7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello mam मेरा 6 वीक कम्पलीट ho gaya है वीक 23 को हो jayga but mam कल मुझे बी.पी. लो ऐन्ड लू मोसुन or पेट दर्द हुआ ultiya भी हुई कुछ भी खाती हु तो उलटी हाने लगती है वीकनीस भी बहुत लग रही hai

1 Answers
सवाल
Answer: 7 वीक 23 को कम्प्लिट हो jayga
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mai कुछ भी खाती हु सब उलटी हो जाती है क्या करु पेट में भी दर्द रहता है
उत्तर: हार्मोनल चेंजेज की वजह से kye बार उलटी होती है पर तीन माह बाद सब ठीक हो जता है आप घबराये नही लिक्विड ज़्यादा से ज़्यादा ले जैसे जूस मिल्क कोकोनट वाटर a उर डॉक्टर से ज़रूर मिल le
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सवाल: मुझे बहुत कमज़ोरी है कुछ भी खाती हु टु उलटी होटी है रात मे जादा मतलि लगती है नीन्द खुल जाती है कोई उपाय बँटाये 😔😔😔
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान ऐसी बहुत सी महिलाओं को होता है कुछ को 3 महीने होता है और कुछ को पूरे प्रेगनेंसी टाइम में रहता है वोमिटिंग को रोकने के लिए कुछ घरेलू उपाय है जिन्हें आप अपना सकती हैं । एक कप आप ऑरेंज जूस पी सकती हैं । थोड़ा-थोड़ा पानी आप थोड़ी थोड़ी देर में पीते रहें पूरे दिन भर में कम से कम आठ गिलास पानी पिए यदि खाली पानी आपको अच्छा नहीं लग रहा है तो आप उस में कुछ अपनी पसंद का मिलाकर पी सकते हैं। पुदीना पुदीने की बनी नमकीन शिकंजी आप भी सकते हो। नींबू का शरबत बनाकर पी सकती है अगर आपका मन ठीक नहीं है तो आप आधा नींबू में हल्का सा काला नमक डालकर उसे गुनगुना करके चाट सकती हैं इससे भी आपको उल्टे काम आएगी मीठे दही का सेवन कीजिए या छाछ भी आप ही सकते हो। एक या दो कीवी को बारीक काट लीजिए एक केला काट लीजिए और उसमें एक चम्मच हनी मिलाइए और थोड़ा सा चाट मसाला और इस फ्रूट चाट को खाइए यह आपकी उल्टी में कारगर साबित होगा। ताजी सब्जियों का सूप बनाकर आप पी सकते हो उसमें आप पेपर पाउडर और हल्का सा सॉल्ट डालकर बहुत टेस्टी लगेगा और आप को उल्टी कमाएगी और पोषक तत्वों भी आपके शरीर के अंदर जाएंगे।
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सवाल: मेरा मन्नत चाल रहा हे और मुझे रोटी आछी नही लगती है खनें मे बदबु अती है और कुछ भी खाती हु तो उलटी हो जाती है
उत्तर: गर्भावस्था में बहुत सी महिलाओं को रोटी अच्छी नहीं लगती है अतः आप अन्य पौष्टिक आहार का सेवन करें जो आपको अच्छा लगता है इसके साथ ही साथ आप दिनभर में चार या पांच बार तरल चीजें, जैसे छाछ, नींबू-पानी, नारियल पानी, फलों का जूस या शेक पीएं। इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होगी। हरी पत्तेदार सब्जियां, मटर, फूलगोभी, शिमला मिर्च, बादाम, काजू, तरबूज, केला व संतरा खाएं। इनके अलावा पालक, चुकंदर,शलगम कद्दू , दाले , दही, दूध-मट्ठा, पनीर, सोयाबीन, बीन्स, और साबुत अनाज लें। गर्भावस्था के दौरान चाय और कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान आप को थोड़ा-थोड़ा खाना खाना चाहिए थोड़ी थोड़ी देर में बहुत अधिक खाना नहीं खाना चाहिए । स्मोक नहीं करना चाहिए। अल्कोहल नहीं लेनी चाहिए Coca-Cola Pepsi आदि का सेवन नहीं करना चाहिए । मैदे से बनी चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए। जरूरत से ज्यादा मसालेदार खाना नहीं खाना चाहिए। इससे आपको कब्ज की शिकायत हो सकती है। समुद्री मछली खाने से परहेज करना चाहिए । कच्चा मांस या कच्चे अंडे या कोई भी गर्म करने वाली चीज नहीं खानी चाहिए । डब्बा बंद और रेडीमेड खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।
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