28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello maim mere sina me dard ho r h kya karen baithe rahne par sone par bhi

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर-अक्सर महिलाओं को पहली बार गर्भावस्था के दौरान एसिडिटी और छाती या पेट में जलन दरद और गैस होती है।गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन और दरद एसिडिटी शरीर में हॉरमोनल बदलावों के कारण होती है। तैलीय या चटपटा मसालेदार खाना चॉकलेट, खट्टे फल, चाय और कॉफी, एसिडिटी को बढ़ाते है। एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही लेने से एसिडिटी और जलन में आराम मिलता है।गर्भावस्था मे 12 गिलास पानी पीना चाहीये।एसीडिटि से बचने के लिये सोने से करीब तीन घंटे पहले खाना खा लेना चाहिए जीर्ण भोजन न करें जल्दी पचने वाले हल्के और सुपाच्य भोजन और फल फुल जूस हरी सब्जियां आदि लें।खाना खाने के कम से कम एक घंटे बाद ही सोना चाहिए जादा परेशानि होने पर डाक्टर से सलाह लें।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: hello maim mere pair me bhut dard hota h kya karen chalne me problem hota h
उत्तर: hello dear प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होना नॉर्मल है जैसे जैसे बेबी का वेट बधता है वैसे वैसे आपका वजन भी बढने लगता है और उसका असर आपके पैरो पर पड़ता है और आप के पैर में दर्द होने लगता है तो आप निम्न उपाय अपना सकती हैं- *आप रोज सुबह कुछ देर टहला कीजिए। *आप अपने पैरों की सिकाई फिटकारी dale गुन्गुने पानी से कर सकती है। *आप सरसो के तेल में अज्वाइन लेहसुन ड़ालकर पकाइये और ठण्डा होने पर उससे पैरो की मालिश कीजिये आपको बहुत आराम्ं मिलगा। *आप पैरों की थोड़ी स्ट्रेचिंग करके भी उसका दर्द दूर कर सकती है।आप पैरो का दर्द दुर करने के लिये कुछ एक्सरसाइज भी कर सकती है। *आप अपने खानपान्ं का भी ध्यांन रखिये।
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सवाल: mere pet ke nichle hisse me dard rahta h kya ye chair par jyada baithe rahne ki vajah se to nahi होता mujhe 6 month chal raha h
उत्तर: हेलों आपको पेट में हलका दर्द होता है जैसे जैसे गर्भाशय बढ़ता है, राउंड लिगामेंट्स में खिंचाव होता है, जिस कारण निचले पेट में दर्द होता है। जब आप अचानक अपनी स्थिति बदलती हैं तो दर्द तेज़ या बहुत तेज़ हो सकता है। आप ऐसे में लेफ्ट साइड लेट कर दर्द को कम कर सकती है या आपको जिस साइड दर्द हो रहा है उसके अपोजिट साइड लेट कर दर्द कम कर सकती है ऐसे कोई भी काम ना करे कि पेट में तनाव पड़े क्रॉस लेग ना बैठे दर्द अगर ज़्यादा हो तो डॉक्टर से सलाह ले
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सवाल: hello maim ham chal nahi pa r h kya karen body bhut bhari lagta h
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में जैसे-जैसे baby का आकार बढ़ता है वैसे वैसे बॉडी में भारीपन लगने लगता है और ऐसे में चलने फिरने उठने बैठने में भी दिक्कत होती है आपको ऐसे में बहुत ही आराम आराम से रहना चाहिए एक ही पोजीशन में ज्यादा देर तक नहीं रहना चाहिए आपको ऐसे में अपनी पोजीशन को बदलते रहना चाहिए , और अधिक से अधिक आराम करने की कोशिश करनी चाहिए प्रेगनेंसी में बॉडी का भार अदिक होना नॉर्मल बात है !
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सवाल: hello maim mere kya mere baby ka sar biche ho gya hoga. kaise pta karen
उत्तर: पेट के ऊपरी हिस्सा हल्का लगेगा क्योंकि बच्चा नीचे आ चुका होगा.. पर ऐसा लगेगा कि पेडू में बहुत प्रेशर पड़ रहा है... टॉयलेट जाने का ज्यादा मन करेगा... आपके पेट और दूसरे बॉडी पार्ट्स को जगह मिलती है और काफी रिलेक्स सा लगता है... वेजाइना से ज्यादा डिस्चार्ज होता है... पेट के साइज में चेंज आता है...पेडू पर ज्यादा प्रेशर फील होता है
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