7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello लोकि ki sabji pragnancy k liye accha hain khaya ja sakta hain

1 Answers
सवाल
Answer: bilkul be jhijak kha sakti ho
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: kya sabudana khaya ja sakta hai ????
उत्तर: हेलो डियर आप साबूदाना खा सकती है साबूदाना में भरपुर मात्रा में फॉलिक ऍसिड होता है जो की माँ ऑर बच्चे दोनों के लिए अच्छा होता इसमें विटामिन बी भि होता है जो बेबी को स्वस्थ रखने में मदद करता है पोतऐसियम की मात्रा होने के वजह से रक्त के सनचार को अच्छा करता है सबुदन आपके ऑर बेबी दोनों के लाइ सुरक्षित है
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सवाल: mam kaju kishmis khaya ja sakta h
उत्तर: जी हां बिल्कुल aap बादाम और काजू खा सकती है लेकिन इसकी मात्रा थोड़ी कम कीजिए और बादाम को पानी में भिगोकर खाई है। आप रात में पानी में दो चार badam भी गा लीजिए और subha चबा चबा कर खा lijiy आप kaju भी खा सकते हैं लेकिन यह भी दो चर से अधिक नहीं लीजिए ड्रायफ्रूट्स गर्म तासीर के होते हैं इसलिए हमें इसे लेना जरूर चाहिए लेकिन बहुत ज्यादा मात्रा में नहीं क्योंकि प्रेगनेंसी में ज्यादा गर्म अच्छी बात नहीं होती शरीर को ठंडा रखना जरूरी होता है इसलिए aap ध्यान से ही काजू और बदाम का सेवन कीजिए।
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सवाल: Sabudana pragnency ke doran khaya ja sakta he k nhi
उत्तर: हेलो डियर आप बिल्कुल साबूदाना ले सकते हैं यह बहुत ही अच्छा रहता है साबूदाने में पर्याप्त मात्रा में पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन आदि पाए जाते हैं जो गर्भवती महिला के साथ-साथ शिशु के लिए भी फायदेमंद होता है। साथ ही ऊर्जा से भरपूर होता है
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