32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello ji mein kya kru mera bp low bht ho rha h or left hand ekdm se sun ho jata h. mujhe btaye mein kya kru...ghabrahat bht ho rhi h

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान लो बीपी सबसे कॉमन प्रॉब्लम है बीपी लो रहता है तो ब्रेड चावल और आलू ज्यादा ना खाएं। मतलब कार्बोहाइड्रेट फूड ज्यादा ना ले। बीपी लो होने पर आप तुरंत यह कर सकते हैं एक गिलास पानी में आधा चम्मच नमक डालकर पिए। चॉकलेट खा ले। बीपी तुरंत कंट्रोल होता है। 30 40 किशमिश को अच्छे से धोकर एक गिलास पानी में रात भर भिगो दें। सुबह उठ कर फ्रेश होने के बाद खाली पेट किशमिश को खा ले और यह पानी पीने से ब्लड प्रेशर दिनभर कंट्रोल रहेगा। ४से५ भीगे हुए बादाम का मिल्क शेक बना कर पिए तुलसी का रस शहद के साथ मिलाकर एक चम्मच लें इससे हाइपरटेंशन की समस्या से निजात मिलती है। आप खाने में रोज चुकंदर और गाजर का सलाद नमक डालकर जरूर ले। चुकंदर और गाजर और नमक का कांबिनेशन लो ब्लड प्रेशर में बहुत फायदा करता है
Answer: बीपी को सामान्य रखने के लिए मैं आपको कुछ सलाह देना चाहती हूं आप सुबह शाम अपने पार्टनर के साथ टहलने जाएं, पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लें तीनो टाइम भोजन करें बीपी को कंट्रोल करने वाले तत्व जैसे लहसुन आदि का प्रयोग करें खुश रहें पूरी नींद लें और दिमाग को शांत करने के लिए ध्यान लगाएं गर्भवती महिला को नियमित रूप से अपना ब्लड प्रेशर चेक करते रहना चाहिए
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे गर्मी और घबराहट सी हो रही ह हाथ पर खीचा रहे ह प्लीज बताएं क्या करूँ
उत्तर: डियर ऐसी हालत में ये सब सिचुएशन सामान्य ः आप ज्यादा से ज्यादा पानी पिए और खूब आराम करे
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सवाल: मेरा बीपी कभी2 बहुत लो हो जाता है जिस से घबराहट हो जाती है वैसे में क्या करें मैम प्लीज टेल में
उत्तर: आपको जैसे ही लगता है आपका बीपी लो हो रहा है आप अपनी सेफ्टी का ज्यादा से ज्यादा ध्यान रखें इससे पहले आप कहीं बैठ जाए या लेट जाए आपको चक्कर जैसा फील हो रहा है तो आप गिरे ना यह तुरंत कहीं बैठ जाए या लेट जाए लेफ्ट साइड होकर सोए इससे हार्ट की तरफ ब्लड फ्लो इंक्रीज हो जाता है आपको तुरंत ही थोड़ा सा अच्छा लगेगा ।। नमक शक्कर का घोल ले । अपनी डाइट में नमक को थोड़ा सा इनक्रीस करें ज्यादा नमक भी ना खाएं क्योंकि ज्यादा नमक भी कमेटी के लिए बीपी को हाय कर देता है । ज्यादा से ज्यादा पानी पिए हाइड्रेट रहने से अभी बीपी लो नहीं होता । यदि आपको नियमित रूप से बीपी लो होने की शिकायत हो रही है डॉक्टर से इसकी दवाइयां भी ले सकते हैं ।
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सवाल: मेरा 6 मंथ cहal रहा ह मुझे बहुत खुजली हो रही h पूरी बॉडी में प्लीज बताएं मैं क्या करूँ
उत्तर: हेलो डियर आप परेशान नहीं हो. आप घबराये नहीं । प्रेग्नन्सी में बहुत सी परेशानिया हार्मोंस की वजह से होती है।आप इसमें घरेलू उपचार के लिए सबसे पहले अपने कपड़ों का ध्यान रखे .कपड़े बिल्कुल भी गीले ना हो .अच्छी तरह सूखे हो .कॉटन के पहले और खुशबूदार कोई भी चीज ना लगाएं.थोड़ा कुनकुने पानी से नहाल.तुरन्त आराम के लिए आप बर्फ भी लगा सकती है।चांदन का लैप या एलोवेरा जेल लगये. मेरी फ्रेंड को भी ऐसे ही प्रेगनेंसी के टाइम पर बहुत ज्यादा खुजली हो गई थी .आप थोड़ा खुजने पर कंट्रोल रखें और घरेलू उपचार करें और अगर आपको लग रहा है कि बहुत ज्यादा बढ़ रहे हो तब डॉक्टर की सलाह से मेडिसिन भी ले सकती हैं .
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