38 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello delivary jaldi hone k liye kya karna chahiye

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर डियर से यह बताना मुश्किल होगा कि जल्दी डिलीवरी कैसे हो हां मैं आपको यह बता सकती हो कि आपको नॉर्मल डिलीवरी कैसे हो क्योंकि दिया हर महिला का अलग-अलग टाइम होता है लेबर पेन का लेबर पेन के बाद ही आप की डिलीवरी होती है और कुछ समय ऐसा होता है जब आपके कॉन्प्लीकेशंस होती है कुछ डॉक्टर को जल्दी करनी पड़ती तुमको डिलीवरी सी सेक्शन डिलीवरी कहलाती है सी सेक्शन डिलीवरी होती है इसलिए आप टेंशन मत लीजिए एंजॉय कीजिए कीजिए जिससे कि आपके नाम डिलीवरी हुए प्रेग्नेंट वीमेन को नॉर्मल डिलीवरी के लिए शारीरिक रूप से चुस्त रहना चाहिए। खुद को एक्टिव रखने के लिए चलना फिरना अच्छा उपाय है, इससे बच्चा पेट में हलचल करता है और उसे आराम मिलता है। प्रेग्नेंट लेडी की डाइट में विटामिन, कैल्शियम और प्रोटीन की मात्रा अधिक रखे। इसके लिए ताजा फल और हरी सब्जियां खाना चाहिए और साथ ही सही समय पर खाना भी बहुत ज़रूरी है। गर्भावस्था के दौरान शरीर में पानी की कमी ना हो इसलिए प्रतिदिन तीन से चार लीटर पानी ज़रूर पिए। आप नॉर्मल डिलीवरी के लिए योगा कीजिये आप नार्मल डिलीवरी के लिये कुछ एक्सरसाइज भी कर सकए है आप अपने आप बैठ कर घरमे पोछा लगाइये आप 9 मंथ स्टार्ट होने पर एक गलास दूध में 1 चम्म्च देसी घी डालकर पिये आपको फायदा होग डिअर मुझे आशा है की आप इन उपायों को अपनायेगी, बेस्ट ऑफ़ लक डिअर
Answer: आपको प्रसव पीड़ा को प्रेरित करने के लिए किसी प्रकार का उपाय नहीं करना चाहिए क्योंकि जितना हो सके अगर आपको नेचुरल दर्द आएगा तो इसमें बच्चे और मां दोनों पूरी तरह से स्वस्थ रहते हैं| प्रसव पीड़ा को प्रेरित करने के लिए लोग बहुत सारे घरेलू उपचार करते हैं लेकिन यहां कुछ हद तक समस्या उत्पन्न करने वाली होती है इसलिए ज्यादा अच्छा होता है कि इसे नेचुरल होने वाली दर्द पर ही छोड़ दें| क्योंकि समस्या को खुद बुलाने से अच्छा है कि अगर आप पूरे 9 महीने इंतजार कर सकते हैं तो आप कुछ हफ्ते क्यों इंतजार नहीं कर सकते| इसलिएdelivery dardएक निश्चित समय पर आ जाता है और यह अगर खुद से आता है तो इसमें बच्चा और मां दोनों पूरी तरह से स्वस्थ रहते हैं| अगर आप कुछ समय के लिए वह करती है तो यह एक आसान तरीका हो सकता है लेकिन इसके अलावा आप किसी प्रकार का घरेलू उपचार ना करें तो ज्यादा बेहतर होगाl
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सवाल: Jaldi pregnant hone ke liye kya karna chahiye
उत्तर: हेलों आप प्रेगनेंसी प्लान कर रही है आप सेक्स अपने ओवुलेशन पिरियड में करे अपना ओव्यूलेशन पिरियड पता करने के लिए अपने पिरियड साइकल को 2 से भाग दे जैसे आपका पिरियड साइकल 28 दिन का है तो 2 से भाग dene पर 14 आएगा और पिरियड शुरू होने के ठीक 14 वे दिन आपका ओवुलेशन पिरियड होगा हो अगले 14 दिन तक रहेगा इस ओवुलेशन शुरू होने के समय 4 से 5 दिन सेक्स ज़रूर करे इस समय सेक्स करने से प्रेग्नसी के चान्सेस ज़्यादा होते है और आप प्रेग्न्सी प्लान करने के समय आप दोनों ही एक हेल्थी रूटिन फॉलो करे और अपने खाने में हेल्दी और संतुलित चीजें खाएं baahari खान-पान को अवॉइड करें फास्ट फूड ना खाएं हरी सब्जियां एग मिल्क और मिल्क प्रॉडक्ट अखरोट अनार बादाम पालक केला ऑरेंज फिश डार्क चॉकलेट चना टमाटर दालें लहसुन खाएं और समय से सोएं उठे एक्सक्सरसीसे करे खाना खाएं स्ट्रेस ना ले आदि यही सभी चीजें आगे चलकर बॉडी में हार्मोन को नियंत्रित करती है जो आपको जल्दी प्रेग्नेंट होने में हेल्प करता है सेक्स के समय दोनो कोई भी स्ट्रेस ना ले और आप फॉलिक ऍसिड की टेबलेट ले सकती है इस बात का धयान रखें आप दोनो में कोई भी अल्कोहल या cigrate का सेवन ना करे
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सवाल: मुझे जल्दी प्रेग्नेंट होने के लिए क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर पीरियड्स से दो हफ्ते पहले का समय महिला के ऑवुलेशन का समय होता है। इस समय गर्भधारण करने का प्रयास करें। डॉक्टर कहते हैं कि ओवेलुशन पीरियड में गर्भधारण के चांस 60 से 70 फीसदी होते हैं। इस दौरान किए गए प्रयास के रिजल्ट में कंसीव करने की संभावना काफी बढ़ जाती है। जल्दी प्रेग्नेंट होने के लिए जरूरी है कि होने वाली मां सेहतमंद आहार खाएं और खान पान पर पूरा ध्यान दें। आयरन और केल्शियन की कमी के चलते कंसीव होने के चांस खत्म होते हैं क्योंकि फर्टिलाइजेशन प्रॉपर डाइट से जुड़ा मामला है। महिला खुश रहे और अच्छा खाना खाए तो प्रेग्नेंसी के चांस 30 फीसदी बढ़ जाते हैं।
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सवाल: जल्दी प्रेग्नेंट hone k लिए मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: प्रेगनेंसी के लिये आप बस अपने ओवुलेशन डेज को मार्क किजीये और रिलेशन बनाये। आप ओवुलेशन के सिम्पटम्स पर ध्यान दें जैसे चिपचिपा सफेद डिस्चार्ज, शरीर का बढ़ा हुआ तापमान और पेट के निचले हिस्से मे दर्द अगर ये सिम्पटम्स आपको महसूस होते हैं तो आप इस टाईम सम्बन्ध बनाएं। इसमे प्रेगनेंसी के चांसेस बढ़ जाते हैं। आशा है की ये जानकारी आपकी मदद करेगी।
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