31 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hello everyone, mera bp badh raha hai pairome bahot jada sujan hai dr suggest ki rest karo, baby ka weigh bhi kam hai or body me pani bhi.. Plz koi muje upay batado bp kaise normal rakhana hai

1 Answers
सवाल
Answer: Tension Lena chhod dijiye sab rab ki marji Hoti he.abhi apka delivery time najadik he to pair pe Sujan am bat he or Pani Kam uske liye Kam se Kam 3 lter Pani lijiye or naliyer Pani lijiye,taral padarth la seven jyada kare
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हेलो मैम मुझे कमर दर्द बहुत हो रहा है प्लीज कोई उपाय बतायें ना जिसे ये दर्द कम हो
उत्तर: हेलो डियर अपनी कमर की हॉट वॉटर बॉटल से सिकाई कीजिए और हो सके तो कमर कि गर्म तेल से मसाज कराई ये आपको आराम मिलेगा
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सवाल: Muze bahot jada acidity hoti hai... Aor mera weight bhi jada badh raha hai....mera 6 month start ho chuka hai.....weight control kaise karu...
उत्तर: एसिडिटी शरीर में हार्मोनल और शारीरिक बदलाव के कारण होती है आप कुछ उपाय आजमा कर इसे कम करने का प्रयास अवश्य कर सकती हैं जैसे कि तेलिया मसालेदार भोजन ,चॉकलेट खट्टे फल, कॉफी यह सभी खाद्य पदार्थ एसिडिटी को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं इस समय आप इन्हें अवॉइड करें पानी पिएं टोमेटो केचप डिब्बाबंद चीजें ना खाएं इनमें प्रिजर्वेटिव्स यूज़ करते हैं एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही का सेवन एसिडिटी और का सदियों पुराना इलाज माना जाता है अदरक की चाय भी आपको राहत पहुंचा सकती है कुछ लोगों का मानना है कि केला खाने से भी इसमें फायदा होता है फिर भी अगर आपको आराम नहीं होता है तो आप अपने डॉक्टर से भी परामर्श ले सकते हैं जब आप प्रेग्नेंट होते हैं उसके बाद से एक वूमेन का वेट गेन 10 से 11 Kg बढ़ सकता है यह नॉर्मल होता है इतना तो वेट गेन करना ही चाहिए बॉडी का वेट हाइट पर डिपेंड करता है इन दोनों के रिलेशन से ही सही मेजरमेंट निकाला जा सकता है आपने अपना वेट भी मैसेज नहीं किया है और हाइट भी नहीं बताई है यानी अगर हमें हाइट पता है तो हम आपका वेट बता सकते हैं कि कितना होना चाहिए
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सवाल: mam mere bacchedani me pani kam hai aur BP bhi control nahi ho rahi hai koi upay bataiye
उत्तर: hello dear गभावस्था मे पानी बहोत महत्व रखता है आपको परेशान नही होना है दिन भर पानी पीते रहे तरल वस्तुओ का सेवन अधिक करे।।कम से कम 3 लीटर पानी पिए दिन भर मेपानी आपके शरीर मेहो रहे बदलाव को नियंत्रित रखता है।इस अवस्था मे आप जितना अधिक पानी पिएगी उतना ही कम पानी आपका शरीर पतिधारित करेगा आपको बी.पी. कम करने के लिए कुछ उपाय करने होंगे जिसकी मदद से आपका बी.पी. कन्‍ट्रोल हो सकता है प्रेग्नेसी में कम से कम मात्रा में नमक का यूज़ करें ऑर यदि आपका बी.पी. बड़ा हुआ है तो दीन भर में 3 ग्राम से जयाद नामक ना खाए दिन भर में जयाद से जादा पानी पीने की आदत डालें ऑर जुस भी पीएं आखरोत ऑर तीपु खाए सोयबीन हरें पत्तेदार सब्जियो का सेवन करें रोज टहलना की आदत बनाए डॉक्टर से सलाह लें
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सवाल: Hello Dr. Muje sirdard hai or omitting bhi ho raha hai. Plz kuch upay bataye
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में हार्मोन परिवर्तन के कारण सर दर्द जैसी समस्या बनी रहती है इसका उपाय घरेलू तरीके से कर सकते है , इसमे बिल्कुल भी परेशान होने वाली बात नही है , सर दर्द होने पर आप को बाम वैगेरह लगा लेना चाहिए और सर की तेल से अच्छे से मॉलिश करनी चाहिए सर दर्द में आपको आराम मिल जाएगा आप सर दर्द में गाय का देसी घी को गुनगुना कर ले और फिर नाक दोनो छिद्रों में डाल दे इससे सर दर्द कम हो जाता है आप तुलसी की पत्तियों को पीस कर पानी मे गर्मा दे फिर इस पानी पी ले इससे सिर दर्द कम हो जाता है सर दर्द में आप अदरक की चाय भी पी सकती है ये सर दर्द के लिए बहुत ही अच्छा है आप लौग को तवे पे गर्म करके पीस ले फिर कपड़े की पोटली बनाकर लौग को उसमे रख दे फिर इसे सूंघे इससे भी सर दर्द कम हो जाता है ।
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