Question: hello dr, 37 week 1din baad lagne bala hai aj toh mera bqby movmant 1bar hi hua wo v bahut kam koi tension ki baat to nai hai . plzzz ansr me fast
सवाल:mayrai kamar mai dard jyada or safed pani a rha hai aaj bhut ...koi tension ki baat toh nai hai na dr....
उत्तर: हेलो डियर,कमर दर्द के लिए अपने body posture का ध्यान रखें खास करके अपने लोअर बॉडी पोस्टर का ध्यान रखें|
ज्यादा देर खड़े ना रहे,जहां भी बैठे ध्यान से बैठे ,एक ही पोजीशन पर काफी देर तक नहीं बैठना है|
daily थोड़ी देर मेडिटेशन करना भी आपके कमर दर्द में हेल्पफुल होता है|
कोशिश करें लेफ्ट साइड करवट करके सोने की,pillow का इस्तेमाल करें| वाइट डिस्चार्ज होना एक नार्मल प्रोसेस है lकभी-कभी बॉडी में हारमोंस डिसबैलेंस होते हैं जिसकी वजह से वाइट डिस्चार्ज होता है और कभी कभी यूरिन इन्फेक्शन की वजह से भी वाइट डिस्चार्ज होता है बट यह वाइट डिस्चार्ज होना प्लस प्वाइंट भी होता है अगर कुछ भी यूरीन इनफेक्शन है तो सम टाइम्स वाइट डिस्चार्ज के रूप में wo बाहर निकल जाता है अगर व्हाइट डिस्चार्ज बहुत ज्यादा होता है या उसकी थिकनेस काफी हो या उसका कलर काफी चेंज हो तब हमें डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिएl