12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hello dr , nariyal pani kis mahine se pina chahiye . Or roj ek nariyal pani or badam khana achha he kya??

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर , आप प्रेग्नेन्सी में शुरू से ही नायक का पानी पी सकती है आपको रोज एक गिलास नारियल का पानी पी सकती है नारियल पानी पीने से आपको कब्ज कि शिकायत नही होगी और पानी की कमी भी दूर हो जाएगी ,आप सोडा या कोल्डरिंक की जगह पर नारियल पानी से सकती है इसमे पोटेशियम , मैग्नेशियम की मात्रा पाई जाती है जिसकी वजह से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है, आप रोज रात को 3 से 4 भिगो कर सुबह के समय खा सकती है , बादाम आपके और होने वाले बेबी के मानसिक विकास के लिए बहुत अच्छा होता है , बादाम में फोलिक ऐसिड होता हैं जो गर्भ में पल रहे बच्चे के कौशिक के बनने और पूर्ण विकास करने का काम करता हैं!
Answer: ha accha hota hai बादम jayada na khaye wo garm hota है nariyal pani aap 2 or 3 month se pe sakte hai
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सवाल: 3 mahine me jyada need kyo aati h or kis karan se aati h ?
उत्तर: प्रेगनेंसी के तीसरे महीने mein vaiसे भी e आपको आराम का rne की ज़रूरत होती है. आपke आराम karne se bacche ka विकास अच्छा होता है बस aap लेफ्ट side mein सोया करें
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सवाल: Hello doctor my pregnancy ko 3 month mahine pura hogya ab 4 month lagya he isme muje nonvej or gar am masaledar khanna chahiye and aam khana chahiye
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान आप नॉनवेज खा सकती है लेकिन ज्यादा मसालेदार खाना नहीं खाना चाहिए आप आम खा सकती है लेकिन सीमित मात्रा में खाना चाहिए ज्यादा मात्रा में नहीं खाना चाहिए
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सवाल: baby ke gore pan ke liye kiya kiya khana chahiye or kis month se khana start krne chahiye jisse baby ko benifit mil sake
उत्तर: बच्चे का कलर मम्मी पापा पर ही जाता है डियर किसी भी डाइट से बच्चे के कलर पर असर नहीं होता आप हेल्दी डाइट लें जिससे बच्चा हेल्दी रहे हरी सब्जियां खाएं दूध दही अंडा पनीर खाए अंकुरित मूंग और चने खाए फ्रूट खाएं फ्रूट जूस पिए नारियल पानी पिए हैं 2 घंटे में कुछ न कुछ खाएं जिससे आपकी प्रेगनेंसी हेल्दी रहेगी
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