15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello dr mujhe aj sham se weekness ho rhi h pair bhut drd kr rhe h n chkr aa rhe h aj maine thodi walk ki thi kal hu scan hua h mera sab normal h fir aj aise achank weekness kyu aa rhi h baby thik h na

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में विकनेस होना बिल्कुल नॉर्मल लाइफ में आपको घबराने की कोई जरूरत नहीं है कई बार बॉडी में आयरन की कमी से भी कमजोरी या वीकनेस महसूस होता है..आप अपनी डाइट में हरी सब्जिया,खजूर,पलक, dhudh ,पनीर,दहि.en सब चीज़ो का इस्तेमाल अधिक करे..ड्राई फ्रूट्स ले..मन खुश रखें .. पैरों के दर्द को कम करने के लिए आप पैरों को ज्यादा der लटका कर ना रखें जब भी बैठे पैरों के नीचे पी लो लगाएं और पैरों की मसाज आप सरसों तेल को गर्म करके कर सकती है से आप बहुत आराम मिलेगा .. ओके
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सवाल: mujhe vomit or chkr bhot zada aa rhe h aj kal chkr ki vjh se khda bhi ni hua jata
उत्तर: अगर आपका BP कम है तो हो सकता है आपको चक्कर आ सकते हैं ,वोमिट फील हो सकता है बीपी को सामान्य रखने के लिए मैं आपको कुछ सलाह देना चाहती हूं आप सुबह शाम अपने पार्टनर के साथ टहलने जाएं, पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लें तीनो टाइम भोजन करें बीपी को कंट्रोल करने वाले तत्व जैसे लहसुन आदि का प्रयोग करें खुश रहें पूरी नींद लें और दिमाग को शांत करने के लिए ध्यान लगाएं गर्भवती महिला को नियमित रूप से अपना ब्लड प्रेशर चेक करते रहना चाहिए
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सवाल: हाइ hi mujhe bhut ghabrahat ho rhi h or chkr bhut aa rhe h aj to bhook bhi km lg rhi h kyu ho rha h aisa baby thik to h na
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था में घबराहट होना आम बात होती है आप चिंता मत कीजिए और ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजिए गर्भावस्था में घबराहट दूर करने के उपाय आप रोज व्यायाम कीजिए थोड़ी थोड़ी देर में उचित आहार लेते रहिए पर्याप्त मात्रा में आराम करना व नीद लेना गर्भावस्था में घबराहट को दूर करने के लिए आप ढीले कपड़े पहने रात को घबरहाट दूर करने के लिए आप ज्ञानवर्धक पुस्तके भी पढ़ सकती हैं। गर्भावस्था में हारमोनल परिवर्तन के कारण चक्कर आना आम बात होती है ।आप परेशान मत होइए ।आप अपनी डाइट को सुधारिए जिससे आपको इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है । आप अपने भोजन में संतुलित और पौष्टिक भोजन ही लीजिए। ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजिए। तनाव मुक्त रहिये । अच्छी नींद लीजिए। और अपने आप को खुश रखने की कोशिश किजिए। और अगर चक्कर लगातार कई दिनों तक आते हैं तो आप अपने डॉक्टर से सलाह भी लीजिए।
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सवाल: mam maine kal hi doc ko check kraya tha unhone bola sab thik h but mujhe fir bhi bahut kam baby movements ho rhe hai aisa kyu
उत्तर: हेलों आप 31 वीक प्रेगनेट है आपको बेबी के मुवमेंट समझ नही आते है जबकि डॉक्टर ने आपको सब नॉर्मल है बताया है 31 वीक्स तक बच्चा ग्रो हो रहा होता है उसके हाथ पैर पूरी बॉडी विकसित हो चुकी हुई होती है इसलिए बच्चे को गर्भ में कम जगह मिलती है मूव करने के लिए इसलिए आपको कम मुवमेंट समझ आते है अगर आपको बेबी के 10 से 12 मुवमेंट एक दिन में समझ आते है तो बेबी सुरक्षित है .आप स्ट्रेस ना ले l जब आंप दिन में फीजिकल ऍक्टिव होते है तो आपका बेबी सो jata है उस समय बेबी मुवमेंट समझ नही आता है जब आप रेस्ट करते है उस टाइम बेबी ऍक्टिव होते है उस समय बेबी मुवमेंट फील होने के ज़्यादा चान्स होते है l इसके अलवा आप रेस्ट करने से पहले कोई स्वीट ज्यूस ट्राइ कर सकते है जो बेबी के मुवमेंट को badha deta है जीस्से आपका कन्सर्न कुछ कम होगा l
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सवाल: मेरा 9मंथ स्टार्ट हुआ ह आज 2आवर्स से मेरे हिप से लेकर pair बहुत दर्द ह क्यों एषा हो रहा ह अचानक ही दर्द करने लगा
उत्तर: ही देअर्व इस टाइम में अक्सर ऐसा होता है फुल टाइम आने पर बेबी का वेट बद्ने पर जो सारा प्रेशर है वह आपके पेल्विक एरिया लोअर एब्डोमेन और हिप्स पर पड़ता है इसकी वजह से यह पेन होता है यह पेन कभी कभी हल्के और कभी ज्यादा भी हो सकते हैं इन्हें फॉल्स पैन्द भी कहते हैं यानी कि ब्रक्तन हिक्स कह्ते है. अब आपकी बॉडी खुद को डिलीवरी के लिए तैयार कर रही है आप इस टाइम हल्का-फुल्का वॉक करें रहे एक्टिव रहे पानी भरपूर मात्रा में पिएं खुश रहे
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