7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello dr mera khana khate hi pet mai bharipan sa ho jata h kya karu

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में पेट में भारीपन होना तो नॉर्मल है लेकिन खाना खाने के टाइम आप एक ही बार में बहुत सारा खाना ना खाएं मतलब यह कि पेट भर के खाना ना खाएं भले ही थोड़ा-थोड़ा करके दिन भर खाते रहें इस तरह से आपको भारीपन महसूस नहीं होगा
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सवाल: hello dr mera tumy khana khane ke bad tite ho jata he kya karu
उत्तर: aap apne regular khane mein se thoda khana kam krein aur uski jgh par juicy fruit ya juice piye esse apka pet soft rhega
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सवाल: mera pet dard ho rha h mai kya karu
उत्तर: हां पेट में कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान दर्द होता है पेट में दर्द इस बात पर भी डिपेंड करता है कि आप का कौन सा वीक चल रहा है पहले आप को यह देखना होगा कि आपके पेट में किस हिस्से में दर्द हो रहा है उल्टी के साथ या इसके बिना भी पेट के मध्य ऊपरी हिस्से में दिखाया तेज दर्द कई बातों की तरफ इशारा करता है हो सकता है आपको कोई प्रॉब्लम हो जैसे कि एसिडिटी या फूड पॉइजनिंग अगर आपको उल्टी बहुत ज्यादा हो रही हो तो भी पेट में दर्द हो सकता है आप कुछ उपाय अपना सकते हैं जिससे आपको राहत मिलेगी बैठ जाएं और अपने पैरों को आराम देते हुए थोड़ा सा रेस्ट करें खूब सारा पानी पिएं ताकि आपके शरीर में पानी की कमी ना हो सके डॉक्टर की बिना सलाह के कभी भी कोई मेडिसिन ना ले
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सवाल: hello plz reply ,mam mera 4 month chal raha h mai jab bhi khana khati hun mera pet bhari sa ho jata h mujhe bahut baichaini hone lagti h
उत्तर: हेलो डियर , प्रेग्नेन्सी में utress बढ़ने की वजह से थोड़ा ही खाना खाने पर भारी भारी लगता है ऐसे में आपको एक साथ अदिक खाना ना खाकर थोड़ा थोड़ा पर kai बार में खाना खाएं , ऐसे में हार्मोन चेंज होने की वजह से घबराहट बेचैनी होती है , ऐसे में आपको किसी हरे भरे वातावरण में जाये और इसे देखकर आपको अच्छा महसूस होगा , आप ऐसे में एकान्त बैठ कर मेडिटेशन करना चाहिए आपको ऐसे में हरे भरें वातावरण में बैठे आपको अच्छा लगेगा इससे आपको अच्छे से नींद भी आएगी , आप अपने आने वाले बेबी का स्वागत खुशी से करे ना की किसी चीज़ की घबराहट या परेशान होकर ना करे !
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सवाल: mera pet bhut heavy heavy rhta h .kuch bharipan sa
उत्तर:  This is due to acidity 1. Drink plenty of fluids  2. Stay active and do walk and yoga. 3. Cut down gassy foods like potatoes, wheat,  broccoli,egg plant etc.  4. Rich fibre food intake, figs, and bananas, and vegetables, as well as whole grains like oats and flax meal are all good fiber boosters to consider. 5. Light meal often and moderate amount.  6. Fennel seeds and buttermilk for easy digestion..
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