9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello dr. me 2 months pregnent hu and me job krti hu to muje continue chair pe bethna padta h 6 hrs bich me break leti hu but fir bhi job se baby pe effect to nhi hoga na kyuki me abhi ekdum se job chordna nhi chahti hu

2 Answers
सवाल
Answer: Hey dear.. Jb bhi aapko break milta h aap walk kar lena.. Aap agar apne pairon ke niche stool ya koi box pe apna pair rakhe to aapke liye achha hoga.. Mujhe bhi doc ne yhi suggest kiya h.. Heavy meal na le.. Seat pe baithake hi thoda thoda kha lo jiske wajah se digestion problem n acidity se rahat milegi... Jyada matra mein paani lelo.. Sham ko 15 se 20 mins tak walk karlo. Tight kapde na pehno.. Aap agar inn sab baton ka dhyan rakhogi to job nhi chodna padega
Answer: डियर ..आप job mei लगातार बैठे ना रहें .. थोड़ी थोड़ी देर मे वॉक करे .जायदा देर बैठे रेहने से आप की कमर मे भि पेन स्टार्ट हो जयगा आप ऑफिस जाने के लिए किस साधनों का उपयोग करती है कहि आप को झटका तों नही लगा . आप को एक बार अपने डॉक्टर से ज़रूर बात करनी चाहिए क्यूकी आप के प्रेग्नेन्सी की पूरी जानकारी उन्ही को है . इसलिए वो ही आप को बेहतर सुजहव दें सकेंगे . ओके टेक केयर..
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: डॉक्टर मेरा अभी 7tह मंथ स्टार्ट हूँ e है क्या अभी कोई टेस्ट होगा . मैम मैं जॉब करती हu to मुझ ऑफिस में चेयर में बैठना पड़ता h to इसमें कोई प्रॉब्लम to नहीं h
उत्तर: हेलो अगर आपने दूसरा अल्ट्रासाउंड करा लिया है तो इस समय आपको अल्ट्रासाउंड नहीं कराना है अब आपको तीसरी तिमाही पर अल्ट्रासाउंड कराना होगा । प्रेगनेंसी का जब छठवां सातवां महीना होने लगता है तब लंबे समय तक एक ही पोजीशन पर बैठना अच्छा नहीं होता आप हर 1 घंटे में उठकर हल्का वाक जरूर करें ।
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सवाल: हेलो डॉक्टर . में 5 मंथ प्रेग्नेंट हूं और में जॉब करती हूं तो मुझे ऑफिस में कंटिन्यू 5 आवर बैठना पड़ता ह चेयर पे तो उस से बेबी को कोई प्रॉब्लम तो नहीं ह ना
उत्तर: हेलो डियर,, मैं आपकी परेशानी समझ सकती हूं आप बिल्कुल भी परेशान ना हो आप अपनी प्रेगनेंसी को ध्यान में रखते हुए अपना डेली रूटीन मैं ऐसे चेंज कीजिए जिससे आपकी प्रेगनेंसी में जॉब करते हुए भी किसी प्रकार की प्रॉब्लम ना हो आप अपने डेली रूटीन में 10 से 12 ग्लास पानी पिएं सभी प्रकार की हरी सब्जियां ,फल ,फलों का जूस, ड्राईfruits अंडा ,मछली ,चिकन आदि अपने खाने में शामिल करें काम के बीच बीच में आप हल्का नाश्ता जरूर ले एक जगह बैठकर लगातार काम ना करें बीच-बीच में उठे हल्की वॉक ले अत्यधिक खड़े रहकर या एक ही पोजीशन में लगातार काम ना करें अपने आप को पानी पीकर हाइड्रेटेड है कामकाज अधिक तनाव ना लें भरपूर नींद हल्की वॉक जरूर करें इन सब से आप के प्रेगनेंसी में जॉब करने के बावजूद भी प्रॉब्लम नहीं होगी ..
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सवाल: मुझे आराम krne वक़्त बहोत kam मिलता है जॉब करती हूँ इसलिए ज्यादा चलना पड़ता है mere बेबी को कोई प्रॉब्लम to नहीं होगा मेरी वजह से
उत्तर: नहीं होगी qki अगर सब कुछ नॉर्मल है to एक्टिव रहना aapke bachhe k लिए अच्छा होता है और sath ही नॉर्मल डिलीवरी k लिए भी अच्छा होता है
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