21 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello doctormera tisra month h pregnancy ka mujhe bhot acidity hoti h pet ko lekar bhot jyada pareshan hu plz kuch suggest kijiye

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सवाल
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सवाल: mujhe 2 din se jyada white discharge ho rha h .plz kuch suggest kijiye.
उत्तर: सफ़ेद पानी अगर थोड़ी थोड़ी मात्रा में आए तो ये नार्मल है आप चिंता न करे लेकिन ज्यादा होने पर जरूर डॉक्टर की सलाह जरूर लीजिए। अगर ये पानी गाढ़ा सफेद और गंधहीन हो तो कोई दिक्कत नहीं लेकिन अगर यह ब्राउन हो पिंक हो या इसमें ब्लड आये तो अपने डॉक्टर्स को बताए अगर इसमे बदबू आए तो भी डॉ को जरूर बताए..
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सवाल: mera beta 2months ka ho gya hai use feed krane k baad mujhe bhot jyada dard hota plz kuch suggest kijiye jisse dard na ho
उत्तर: हेलो मैम ... आप को होने वाली तकलीफ को मैं अच्छी तरह समझ सकती हूं .. मगर आपको बेबी को ब्रेस्ट फीड कर आना ही पड़ेगा आप बेबी को जितना बेस्ट फ्रेंड कराएंगी उतना आपका दर्द कम होगा आप जितनी बार बेबी को बेस फिट कराएं अपने दोनों स्तनों का इस्तेमाल करें बेबी के breastfeeding करने के बाद आप गीले कपड़े या रुई की सहायता से अपने स्तनों को अच्छी तरह साफ कर लें और फिर उसमें हल्के हाथों से बर्फ की मसाज करें और अगर निप्पल्स में कट्स आ गई है तो नारियल तेल आप अपने ब्रेस्ट में लगाकर थोड़ा आराम पा सकती हैं नारियल तेल अगर बेबी के पेट में भी जाएगा तो किसी भी प्रकार की तकलीफ नहीं होगी. ओके टेक केयर dear
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सवाल: mujhe gas or acidity bhot hota h please kuch sujhav de deliy ka problem h ye
उत्तर: हेलो डिअर, गर्भावस्था में पेट की गैस को दूर करने के घरेलू उपाय इस प्रकार से हो सकते हैं: आप जो भी खाना खाएं उसे खूब खूब चबा चबा कर खाएं ऐसे आपका खाना अच्छे से पच जायगा और आपको गैस नही बनेगी कोई भी बाहरी चीजे जैसे फ़ास्ट फ़ूड जैसे चीजे न खाए घर का बना सादा खाना खाये इससे गैस नही होगी रात तो थोड़े से पानी में मेथी दाने भिगो कर रख दें और सुबह उस पानी को पी लें। इससे गर्भावस्था में बनने वाली गैस में आराम आ जाता हैं ज़्यादा पानी पीए: इस अवस्था में अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए। समुचित मात्रा में पानी पीने से भोजन को पचने में आसानी होगी और न तो अपच होगा और न ही गैस बनेगी। फाइबर युक्त आहार:  फाइबर युक्त भोजन से पाचन क्रिया सही रहती है और पेट में सूजन नहीं आती है जिसके कारण गैस बनती है। आपको अगर ऍसिडिटी है तो आप आप तैलीय या मसालेदार खाना , और चॉकलेट, खट्टे फल, शराब और कॉफी, ये सभी चीजे एसिडिटी को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं। आप इसे ना ले सोडायुक्त चीजो की बजाय पानी पीएं, बाहर की चीजो का सेवन कम करें, जैसे कि टॉमेटो कैचअप, अचार और चटनी आदि। इनमें बहुत ज्यादा मात्रा में नमक, प्रिजर्वेटिव्स और एडिटिव्स होते हैं। एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही का सेवन एसिडिटी के लिये पुराना इलाज माना जाता है। एक कप अदरक की चाय भी आपको राहत पहुंचा सकती है। केला खाने से भी इसमें फायदा होता है। थोड़ी मात्रा में, लेकिन बार-बार खाना खाती रहें।खाना को अच्छी तरह चबाकर खाएं खाना खाने के दौरान लम्बा गैप रखे खाना के दौरान बहुत ज्यादा मात्रा में पानी न पीएं। गर्भावस्था के दौरान रोजाना आठ से 12 गिलास पानी पीना जरुरी हैं कोशिश करें कि रात को आप सोने से करीब तीन घंटे पहले अपना भोजन कर लें। एसिडिटी होने पर आप ग्लास पानी मे एक चम्मच जीरे को डाल कर खौला ले फिर इसको पिये इससे भी बहुत आराम मिलता है एसिडिटी में आप इसमें 10 , 12 पुदीने की पत्तियों को रोज चबाये इससे भी फायदा होता है
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सवाल: Hello.. i am 12 week pragnant... mujhe constipation ki bahut jyada problem ho ri hai... main to paani bhi bahut jyada pee ri hu... mujhe kuch suggest kijiye
उत्तर: Try this Remedy You Will Need1/2 lemon1 glass of warm waterHoney (optional)What You Have To DoSqueeze half a lemon into a glass of warm water.Add honey to taste and consume this daily.How Often You Should Do This Do this 1-2 times daily. Why This Works Lemon exhibits antioxidant properties and has high vitamin C content. It is one of the most commonly used remedies to treat constipation as it increases the production of bile in your body. This, in turn, increases the contractions of the bowel muscles and helps you to pass stool easily 
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