39 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hello doctor, muze 39 weeks pura hone wala hai mere pet me dard hota hai aur phir achank se ruk Jata hai mere kamer me bhi bahot dard Ho raha hai me kamar dard kam Karne ke liye Kya karu

1 Answers
सवाल
Answer: बार बार पेट और कमर में दर्द उठना, जी मिचलाना, बार बार टॉयलेट आती है, बार-बार फ्रेश होने जाने का मन करता है, वोमिटिंग हो सकती है, लूज मोशन हो सकते हैं, pelvic एरिया में प्रेशर बढ़ने लगता है, वाटर डिस्चार्ज हो सकता है कभी-कभी bleeding भी होने लगती है, नीचे पेट में नीचे की तरफ से दबाव पड़ने लगता है ऐसा कोई भी symptom आप को दिखे आप तुरंत अपने डॉक्टर से कंसल्ट करें
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सवाल: Mere kamer me bahot dard hota hai ??
उत्तर: हेलो डियर,, 13 week kiप्रेगनेंसी में हार्मोन में बदलाव होने के कारण शरीर की स्थिति में भी बदलाव होता रहता है जिसका प्रभाव हमारे कमर पर पड़ता है जिसे की कमर दर्द होना स्टार्ट हो जाता है | जब भी आपको कमर में दर्द हो तो आप पीठ के बल ना सो कर बाई करवट लेकर सोएं| ढीले ढाले आरामदायक कपड़े पहने| एक ही पोजीशन में लगातार खड़े या बैठे ना रहे | किसी भारी समान को ना उठाएं | हल्के गर्म सरसों तेल से मसाज ले| हल्की वॉक या एक्सरसाइज करें | हाई हील के जूते चप्पल ना पहने | संतुलित आहार व पर्याप्त नींद ले | टेक केयर~
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सवाल: Dr. Muze 7 month chalu hone wala hai mere kamar aur pith me bahut dard hota hai mai kya kru?
उत्तर: प्रेगनेंसी में हो रहे बॉडी changes और hormonal changes की वजह से हमें वीकनेस महसूस होती है और कभी इसके कारन कमर में भी दर्द होता है. आप पौष्टिक आहार लेते रहे. पानी और प्रवाही ज्यादा ले. एक साथ बहोत सारा खाना न खाये पर थोड़ा थोड़ा करके हर दो घंटे में कुछ खाये. लम्बे समय तक खड़े होके काम ना करे, बिच बिच में थोड़ा आराम ले. और सोते वक़्त अपनी जांघ के निचे तकिया रखकर सोये तो कमर दर्द में रहत होगी. अगर आपको पीठ के बल सोने की आदत है तो लम्बे समय तक ऐसे सोने पर भी कमर दर्द होता है.
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सवाल: मेरा 9 th month chal raha hai aur muze pet ke niche bahot dard hota hai
उत्तर: प्रेग्नेंसी के आखिरी आखिरी मंथ में हमारी pelvic एरिया के मसल्स और बोन दोनों फैलने लगते हैं जिससे हमें बीच-बीच में पेन होता रहता है यह नॉर्मल है आप घबराइए नहीं यह प्रेगनेंसी में होता ही है इससे हमें नॉर्मल डिलीवरी के लिए हेल्प मिलती है हमारा बॉडी अपने आप को इसके लिए तैयार करता रहता है जैसे-जैसे बच्चे का साइज बढ़ता जाता है जिससे पेट में हल्का दर्द या खिंचाव महसूस होता है । लेकिन अगर ज्यादा दर्द है और लंबे समय तक है तो आप अपने डॉक्टर से जाकर तुरंत संपर्क कीजिए
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