16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello doctor mujhe 7 , 8 dino se kabz hai plz mjhe kuch suggest karein

1 Answers
सवाल
Answer: मुझे डॉक्टर ने सीरप पीने को कह है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Mera 7 month chal raha hai. Bhot dino se mujhe sardi khasi hai plz kuch ilaj batao
उत्तर: हेलो ...आप अपनी सर्दी और खासी क लिये कुच घरेलु टिप्स try करे..जेसी आप ताजे अदरक क रस मई थोड़ा हनी मिक्स कर क ले सकती है...म्युट्ठी भर तुलसी क रस को भी आप हनी क साथ ले सकती है..पनि जयदा पीए..ओर जित्ने भी बार पिए गुनगुना ही पीए..सारदी क लिये आप भाप ले सकती है..ओर सरसों क तेल में २ से ३ कलिया लहसुन की कुटकर गर्म गर ले और कुनकुना ही अपनी चेस्ट और पीठ पर लगये...गले मई सोते समय इस तेल को लगा कर कॉटन का कपडा बांध ले..खांसी में बहुत आराम मिलेंगा..अगर अदरक क टुकड़े को नमक क साथ लेंगी तो भी बहुत जल्दी रिलीफ मिलेंगा.. ओके
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सवाल: mujhe kabz ki prblem hai..8 weak chal rha hai
उत्तर: हेलों आप 8 वीक प्रेगनेट है आपको कब्ज़ की प्रॉब्लम हो रही है .प्रेग्नेसी में कब्ज़ की समस्या शरीर में होने वाले हार्मोन में बदलाव के कारण होती है आपके मोशन सही नही हो रहें है आपको बी कोमप्लेक्स और पानी की कमी भी हो सकती है आप कोई अच्छा बी कोमप्लेक्स डॉक्टर की सलाह ले कर ले जिसमें ज़िन्क हो तो और अच्छा ये आपका पाचन सही करेगा और मोशन भी सही रखेगा आप पानी बहुत और गुनगुना पीये आप खाने में फाइबर से भरपूर खाना जैसे हरी पत्तेर्दार सबजिया अन्कुृत अनाज चने दलिया पालक अनार ऐपल खायें आप आवले का murabaa खाएं कब्ज़ में ये बहुत राहत देता है lअलसी के बीज गर्भावस्था के दौरान होने वाली कब्ज के लिए उपाय हैं। इनमें फाइबर प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है l आप इसबगोल भी गरम पानी या गर्म ढूध के साथ लें आपको राहत मिलेगी मुनक्‍का में कब्‍ज नष्‍ट करने के तत्‍व मौजूद होते हैं। 6-7 मुनक्‍का रोज रात को सोने से पहले खाने से कब्‍ज समाप्‍त होती है। इसके अलावा सुबह उठने के बाद बिना कुछ खाए हुए, 4-5 दाने काजू के और 4-5 दाने मुनक्‍का के साथ खाइए, इससे कब्‍ज की शिकायत समाप्‍त होगी।आप प्रोबिओतिक दही का सेवन खूब करे आनर खायें और पानी भरपूर पीये रात में सोने से पहले गुनगुना मिल्क पीये ऍक्टिव रहे वॉक करे
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सवाल: hello mam mere back me bhut pain hai kuch dino se so plz help me
उत्तर: अभी आप १३ वीक प्रेग्नेंट हो. प्रेगनेंसी में हो रहे बॉडी changes और hormonal changes की वजह से हमें वीकनेस महसूस होती है और कभी इसके कारन कमर में भी दर्द होता है. आप पौष्टिक आहार लेते रहे. पानी और प्रवाही ज्यादा ले. एक साथ बहोत सारा खाना न खाये पर थोड़ा थोड़ा करके हर दो घंटे में कुछ खाये. लम्बे समय तक खड़े होक काम ना करे बिच बिच में थोड़ा आराम ले. और सोते वक़्त अपनी जांघ के निचे तकिया रखकर सोये तो कमर दर्द में रहत होगी.
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