2 महीने का बच्चा

Question: Hello doctor mera baby abhi 2 months ka hua hai abhi muzhe diet me kya khana chahiye or kon kon se fruits kha sakti hu

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सवाल
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सवाल: hi ...mera 9 month start hua hai abhi kya main til ka laddu kha sakti hu..ek din me kitna laddu khana chahiye kyunki til garam hota hai
उत्तर: yes off course you can eat til laddu it has lots of benefits for pregnant women. Constipation is a common problem observed in expectant mothers. Sesame seeds are believed to be one of the best natural foods that could help tackle the issue. Adding some sesame seeds to your foods could help soften the stools and make excretion easier. Sesame seeds are packed with nutrients that boost health and immunity. Consuming sesame seeds during winter could keep you from being affected by cold and flu. Most women tend to fall short of calcium during pregnancy, and sesame seeds could actually be helpful in acting as a natural source of this vital mineral. Sesame seeds are believed to strengthen the teeth and prevent dental problems. Urination frequency during pregnancy increases. Sesame seeds are found to be helpful in normalizing urine output naturally. Sesame seeds are one of the best natural strength boosters. They strengthen the muscles and nerves, and make the body fit and energetic. If you’re still concerned about taking sesame seeds during early pregnancy, it is best to consult your doctor.
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सवाल: mera 9 week chal rha hai..kya main dry fruits kha sakti hu..or kon kon se...or kon se nhi lene chahye
उत्तर: हेलो आप प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं Kaju kishmish, Badam, पिस्ता, Makhana ,अखरोट Adi dry fruits pregnancy mein kha sakte hai ..dry फ्रूट्स प्रेगनेंसी में आवश्यक सभी पोषक तत्वों की पूर्ति करता है और आप के बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में बहुत ही सहायक होता है सूखे मेवों में फाइबर बहुत अधिक होता है जिसके कारण गर्भ अवस्था में जो कब्ज की समस्या होती है उससे भी निजात मिल जाती है बादाम ,अखरोट प्रोटीन और आयरन के अच्छे स्रोत होते हैं | ड्राई फूड में वसा की मात्रा अधिक होती है इसलिए बस एक मुट्ठी ही ड्रायफ्रूट्स पूरे दिन के लिए पर्याप्त होती है |
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सवाल: hii doctor kya me abhi se hi dry fruits kha sakti hu
उत्तर: हेलों आप 4 वीक प्रेगनेट है आप अभी 3 महीने तक ड्राइ फ्रूट्स ना खाएं क्योकी इसकी तासिर गर्म होती है 3 महीने तक एक लेडी को अपने खान पान का विशेष धयान रखना चाहिए . आप 3 महीने के बाद ड्राइ फ्रूट्स खा सकती है लेकिन इनका सेवन सिमित मात्रा में करे अलग अलग ड्राइ फ्रूट्स एक mutti एक din में सेवन के लिए पर्याप्त है आप काजु किशमिश बादाम पिस्ता अखरोट चुहारा ऍप्रीकॉट अनजीर मखाने मुन्नका खा सकती है बादाम आप भिनो के खायें भीगें बादाम जल्दी डाइजेस्ट होते है.
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