34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello doctor mera 8 month chl rha h mujhe bhuk lgti h pr khana khane ki iccha nhi hoti

1 Answers
सवाल
Answer: mujhe bhi aesa hi hota he so kya kre ????
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सवाल: Mujhe bhuk to lagti he pr kuch kha pana mushkil hota he. Iccha hi nhi hoti khane ki. Omet nhi hoti pr jee machlta he
उत्तर: हेलो डियर , प्रेग्नेन्सी में शुरुअती समय में हार्मोन चेंज होने की वजह से मुह फ़िका और कड़वा , और जी मिचली jaisa लगता है ऐसे में भूख तो लगती है पर खाने का मन नही करता है , आप ऐसे में एक नींबू को आधा काट कर नीम्बू के ऊपर काला नमक , भुना पिसा जीरा डालकर गैस पर पका दे जब निम्बू पक जाए तब आप जब भी मुँह फीका , कड़वा, मिचली जैसा लगे आप इस नीम्बू को चाटे इससे आपके मुंह का जायका बदल जायेगा और भूख भी खुलकर लगेगी और आपको अगर भूख नही लगती है फिर भी आपको कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए और पानी भी पीते रहना चाहिए , नही तो आप कमजोर हो जाएगी ऐसा आपको कुछ दिनों तक होगा बाद में सब ठीक हो जाएगा परेशान न हो ऐसा होना नार्मल बात है!
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सवाल: doctor mujhe 6 month start hone balla h or mujhe bhuk nhi lgti ...plz bttayen mujhe keisa khana khana chahiye
उत्तर: भले ही आपको भूख लगे या न लगे आप समय पर, पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी है। भले ही आपका मन खाने का न कर रहा हो, लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का अहसास भी होने लगेगा। साथ ही अपने आहार में ऐसी चीजों को भी शामिल कर लीजिए जिनसे आपकी भूख बढे प्रेग्‍नेंसी के दिनों में भूख बढ़ाने के लिए यह सबसे खास टिप्‍स है कि गर्भवती महिला एक साथ भोजन न करके थोड़ी - थोड़ी देर पर कुछ - कुछ खाती रहें। गर्भावस्‍था के दिनों में हल्‍का व्‍यायाम करें, इससे भूख में बढ़ोत्‍तरी होगी। व्‍यायाम करने से पहले अपने डॉक्‍टर से सलाह अवश्‍य लें। गर्भावस्‍था के दिनों में हेल्‍दी स्‍नैक्‍स खाएं। इनके सेवन से गर्भवती महिला की भूख में वृद्धि होती है और पाचन क्रिया में भी सुधार आता है। गर्भावस्‍था के दिनों में अगर आप एक ही प्रकार का भोजन खाकर तंग आ गई है तो कुछ नया ट्राई करें, बस वो भोजन ऐसा हो, जो आपको और आपके बच्‍चे को ताकत दें। फूड के स्‍वाद और सूरत में बदलाव आने से खाने का मन करता है।
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सवाल: mera 8 month chl rha h mujhe bhut bhukh lgti h but khana khane k baad seene me jalan hoti h me kya k
उत्तर: सीने मेन jalan tb hoti hai jb baby के hair ate hai ऑर bukh टु lgni hai bhut kyunki बेबी खाना chatta है pet main koi prblm ki baat ni hai isme आप fruts khaya kro khub पोस्टिक khana khaya kro
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