40 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hello doctor muje left side sone me problem hota he backpain neend nahi hati puri rat jagti hu to headche hota he to kya me puri rat right side so sakti hu mera 40 week chal raha he

1 Answers
सवाल
Answer: आप बिल्कुल एक तरफ ही करवट लेकर ना सोए थोड़ा-थोड़ा करवट बदलते रहे इससे आपको आराम मिलेगा, आप सरसों के तेल की हल्के हाथों से मालिश भी करवा सकते हैं, मालिश करने से मांसपेशियों का आराम मिलता है
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सवाल: hlo dr mujhe left side sone me uncomfert fill hota h so right side so sakti hu ,???
उत्तर: hello अगर आपको लिप साइड में unकंफर्टेबल फील होता है तो भी आपको ज्यादातर लेफ्ट साइड नहीं सोना चाहिए क्योंकि वेबसाइट सुनने से बच्चे को ब्लड और ऑक्सीजन सप्लाई मैं आसानी होती है सीधे सोने से बच्चे के नाम में फसने का डर रहता है और राइट करवट लेकर सोने से बेबी का दबाव शरीर के आंतरिक अंगों पर पड़ता है जिसके कारण दर्द होती है इसलिए ज्यादातर राइट करवाना से थोड़ी देर के लिए सो सकते हैं लेकिन सीधे बिल्कुल भी ना सोए इससे बच्चे का नाल में फसने का डर रहता है
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सवाल: मुझे लेफ्ट साइड सोने में प्रॉब्लम हो rahi है में नहीं सो पा rahi हूँ राइट साइड में सो सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर आप राइट साइड में सो लीजिए लेकिन बीच-बीच में करवट बदलती रहिएगा कोई घबराने वाली बात नहीं है वैसे भी अभी बहुत शुरूआती दौर है आपकी प्रेगनेंसी था लेकिन करवट जरूर बदलती रहिएगा पूरी रात एक ही पोजीशन में मत सोइए का
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सवाल: हेलो मैम मेरा बेबी राइट से लेफ्ट की और तदा ही मुझे रात को सोने में बहुअत दिखत होती ही में ना राइट साइड सो सकती हूँ ना लेफ्ट साइड ऐसे सोने से मुझे दर्द होता ही
उत्तर: डियर मैं सहज सकती हूँ की इज तरह की दिक्कतें होती है प्रेग्नेंसी मैं मुझे भी हुई है इसलिए आप परेशान ना हो ब्रीदिंग योग ट्राई करे अनुलोम विलोम इससे बॉडी काफी रिलैक्स होती है और सोने मैं प्रॉब्लम नहीं होती
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