21 weeks pregnant mother

Question: hello dear mujhe 5 month shuru hai 4/5 days se mere pav me sujan ho rahi hai mujhe kya gharelu upay karna chahiye pls rly

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप परेसान ना हों अकसर प्रेग्नेन्सी में पैर में सुजन हो जाते है ऐसे में कुछ उपायो के द्वारा आप सुजन कम कर सकती है अदिक से अदिक पानी पीएं इस अवस्था मे आप जितना अधिक पानी पिएगी उतना ही कम पानी आपका शरीर पतिधारित करेगा नियमित व्यायाम कारें जैसे चलना घूमना ऑर तऐरना सन्तुलित आहार लें ऑर नमक का कम से कम उपयोग करें नमकीन चिप्स ये सब पैकेट वाली चीज़ें ना खाएँ मलीस करवाएं पैरो की ऑर एक ही स्थिति में जादा देर खेड़े ना रहें सरीर को आराम दें जादा काम ना करें
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सवाल: Mere Pairo me Sujan aa rahi hai par dard ho raha hai kya karna chahiye
उत्तर: हेलो डियर आप परेसान ना हों अकसर प्रेग्नेन्सी में पैर में सुजन हो जाते है ऐसे में कुछ उपायो के द्वारा आप सुजन कम कर सकती है अदिक से अदिक पानी पीएं इस अवस्था मे आप जितना अधिक पानी पिएगी उतना ही कम पानी आपका शरीर पतिधारित करेगा नियमित व्यायाम कारें जैसे चलना घूमना ऑर तऐरना सन्तुलित आहार लें ऑर नमक का कम से कम उपयोग करें नमकीन चिप्स ये सब पैकेट वाली चीज़ें ना खाएँ मलीस करवाएं पैरो की ऑर एक ही स्थिति में जादा देर खेड़े ना रहें सरीर को आराम दें जादा काम ना करें पेट में बेबी होने के वजह से पूरा भार पैर पे ही पड़ता है इसलिए पैर में दर्द होता है आप पैर में गुनगुने तेल से मलीस करें ऑर उनचि हिल के सेन्दिल ना पहनें सिम्पल फ्लैट्स स्लीपर पहनें इस्से आपके पैरों ऑर एड़ियों को आराम मिलेगा व्यायाम करें ऑर मॉर्निंग वाक करें सोते टाइम पैर में तकिया लगाकर सोएं इसे आपको दर्द में कुछ आराम मिलेगा
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सवाल: Hello mam mujhe piles hai aur abhi mujhe uski wajah se jyada taklif ho rahi hai to aise me mujhe kya karna chahiye...kuch gharelu upay bataye jis se mujhe rahat mile...
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान आम तौर पर महिलाओं को पाइल्स की प्रॉब्लम हो जाती है क्योंकि इन दिनों बेबी के पेट में आ जाने से साइकिल बिगड़ जाती है इस वजह से कॉन्स्टिपेशन हो जाता है जो कि आगे चलकर पाइल्स का रूप ले लेता है ..टॉयलेट के टाइम पर ब्लड आना ब्लीडिंग पाइल्स कहलाता है ..आप पाइल्स से अपना बचाव कर सकती हैं कुछ उपाय करके लिक्विड डाइट लें गर्भावस्था में कम से कम 10 गिलास पानी नियमित रूप से पिए ..फाइबर युक्त आहार लें ..आप योग व स्टिचिंग भी कर सकती हैं सांस संबंधी योग और एक्सरसाइज करने से भी राहत मिलेगी ..आप केगेल एक्सरसाइज भी कर सकती हैं ऐसे करने से काफी लाभ होगा क्योंकि एक्सरसाइज ब्लड सरकुलेशन को ठीक करता है ..पेट में बच्चे की स्थिति अगर सही ना हो तो भी कॉन्स्टिपेशन की प्रॉब्लम होती है एक ही समय में ज्यादा देर के लिए नहीं खड़े रहना चाहिए ना लेटे रहना चाहिए ना बैठे रहना चाहिए ..थोड़ा टहलने चलना फिरना और लेटना आरामदायक होता है
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सवाल: 9 days se spoting bhi ho rahi hai pls help me muje kya karna chahiye
उत्तर: हैलो प्रिय, स्पॉटिंग आपकी योनि से हल्का खून बह रहा है। यह एक अवधि के समान है, लेकिन प्रवाह में बहुत हल्का है। रक्त का रंग लाल से भूरे रंग से कुछ भी हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान हल्का खून बह रहा है, या स्पॉटिंग आम है, खासकर पहले तिमाही के दौरान। आमतौर पर, यह अलार्म के लिए कोई कारण नहीं है। यह इम्प्लांटेशन रक्तस्राव के कारण हो सकता है जो प्रारंभिक गर्भावस्था में स्पॉटिंग का आम कारण है। प्रत्यारोपण रक्तस्राव तब होता है जब उर्वरित अंडे गर्भाशय की अस्तर से जुड़ा होता है। यह प्रकाश रक्तस्राव या स्पॉटिंग के कुछ दिनों को ट्रिगर कर सकता है। यदि रक्तस्राव आपके सामान्य काल की तरह रक्त का भारी प्रवाह है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि आपके पास किसी भी तरह का योनि रक्तस्राव होता है, भले ही यह बंद हो जाए, तो अपने डॉक्टर को बताना हमेशा अच्छा होता है। ध्यान रखें। उम्मीद है कि यह मदद करेगा।
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