28 weeks pregnant mother

Question: hello dear hme halka fever h aur thand bahut lag raha aur body me dono side pAin h bahut

सवाल
Answer: hello डियर, 1.खूब पानी पिए क्योंकि पानी हमारे बॉडी को हाइड्रेट करता है और शरीर में होने वाली गर्मी को भी कम करता है 2. light कॉटन कपड़े पहने,फैन ऑन रखें, कोशिश करिए घर पर ही रहे क्योंकि फीवर में अगर आप बाहर गए तो बाहर का इंफेक्शन से आपका फीवर और बढ़ सकता है| 3.जूस पिए क्योंकि juice me विटामिंस और मिनरल्स होते हैं जो बॉडी के अंदर toxins होते हैं उनको बाहर निकालने में और हमारे इम्यून सिस्टम को बढ़ाने में काफी helpful होते हैं| 4. ज्यादा सोने की कोशिश करें जितना आप सोएंगे उतना आपकी बॉडी रिलैक्स होगी ,गर्म पानी से sponge बाथ ले सकती है, सर पर ठंडे पानी की पट्टियां रखें| body pain के लिए अपने body posture का ध्यान रखें खास करके अपने लोअर बॉडी पोस्टर का ध्यान रखें| ज्यादा देर खड़े ना रहे,जहां भी बैठे ध्यान से बैठे ,एक ही पोजीशन पर काफी देर तक नहीं बैठना है| daily थोड़ी देर मेडिटेशन करना भी आपके कमर दर्द में हेल्पफुल होता है| कोशिश करें लेफ्ट साइड करवट करके सोने की,pillow का इस्तेमाल करें| मैटर्निटी बेल्ट भि कमर दर्द में सहायक होती है
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सवाल: meri nabhi me aaj subh se halka halka dard ho raha h khinchaw bhi bahut jyada lag raha h
उत्तर: प्रेग्नेंसी के आखिरी आखिरी मंथ में हमारी pelvic एरिया के मसल्स और बोन दोनों फैलने लगते हैं जिससे हमें बीच-बीच में पेन होता रहता है यह नॉर्मल है आप घबराइए नहीं यह प्रेगनेंसी में होता ही है इससे हमें नॉर्मल डिलीवरी के लिए हेल्प मिलती है हमारा बॉडी अपने आप को इसके लिए तैयार करता रहता है जैसे-जैसे बच्चे का साइज बढ़ता जाता है जिससे पेट में हल्का दर्द या खिंचाव महसूस होता है । लेकिन अगर ज्यादा दर्द है और लंबे समय तक है तो आप अपने डॉक्टर से जाकर तुरंत संपर्क कीजिए
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सवाल: mujhe sarir dard bahot ho raha h aur thand v bahot lag raha h
उत्तर: प्रेगनेंसी में हार्मोन चेंजेज के कारण पूरी बॉडी पर पड़ता है जिसके कारण बॉडी पेन होना बहुत ही नॉर्मल है बॉडी पेन के लिए गर्म पानी से स्नान करें ,अत्यधिक काम ना करें ,लगातार एक ही पोजीशन में खड़े ना बैठrhe हैं हलचल ना करें इसे आप की बॉडी पेन में कमी hogi.. भारी-भरकम सामान ना उठाएं थकने वाले काम ना करें नींबू पानी ,पानी ,शरबत ,जूस आदि ले उससे आपको राहत मिलेगी, left side Sone Ka Prayas kare ..अत्यधिक दर्द बढ़ जाने पर डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं' |
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सवाल: hello mam mujhe 37 week h aur mujhe niche ki side bahut pain ho raha h ,uthne me bethne me
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द होना आम बात है पेट में दर्द होना इस बात पर निर्भर करता है कि अभी आपका कौन सा मन है आप कौन सी स्थिति में है। अगर गर्भावस्था के अंतिम चरण में पेट में दर्द होता है तो इसका कारण होता है बच्चे का सर नीचे की तरफ आना तो ऐसे में आपको पेट दर्द महसूस होता है इस प्रकार का दर्द दोस्ती या इससे अधिक बार की गर्भावस्था में अधिक आम माना जाता है। लास्ट महीने में गर्भावस्था में एसिडिटी गैस की वजह से भी दर्द हो सकती है लेकिन अगर इसकी वजह से दर्द होता है तो यह दर्द पेट के निचले हिस्से तक सीमित नहीं रहता इसके वजह से कभी-कभी कमर दर्द और पैरों में दर्द भी होता है। अगर आपके पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है तो आप थोड़ी देर बैठ जाएं और अपने पैरों को आराम दें आराम करने के बाद आपके पेट में दर्द कम होना चाहिए क्योंकि गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द होना सामान्य बात होती है और या आराम करने या फिर अपना ध्यान कहीं और भटकाने से दर्द खत्म हो जाना चाहिए। अगर आपको बैठने के बावजूद भी दर्द से आराम नहीं मिलता है तो आप थोड़ी देर सो सकती हैं। और जब आप बिस्तर से उठते हैं तो हमेशा एक तरफ करवट लेकर धीरे से उठे अपनी बाहों का सहारा लेकर उठे क्योंकि इससे आपके पेट पर दबाव कम पड़ता ह।ै
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