13 सप्ताह की गर्भवती माँ
Question: hello मेरा third month कम्पलीट होने वाला है .. पर पता नही सक सिर मेंं दरद रहता है neend नही आती . कभी कभी lower ऍब्डोमेन में पेन भि होता है
1 Answersसवाल
7 साल का बच्चा
Answer: देखिए गर्भावस्था के दौरान सिर में दर्द होना एक आम बात है आप बिल्कुल घबराएं नहीं
कुछ घरेलू उपचार हैं जिनको यूज करके आप आराम पा सकते हैं
पहले एक कप दूध में तीन चम्मच दालचीनी मिलाएं और उसको उबालें ठंडा होने पर उसमें स्वाद के लिए एक चम्मच शहद मिलाएं
अगर बुरी तरह दर्द हो रहा है तो आप इसे दिन में दो बार ले सकते हैं काफी आराम मिलेगा
दूसरा अदरक की चाय बनाएं इससे आप भी हैं इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं
लैवेंडर ऑयल से अपने सर की मालिश करें गर्भावस्था के दौरान लैवेंडर ऑयल नींद लाने में भी काफी सहायक होता है
चौथा एक गिलास पानी में एक दो चम्मच सेब का सिरका और दो चम्मच शहद मिलाएं और पिए आपको काफी आराम पहुंचाइए
इन सभी हर्बल चीजों से आपको आराम ना मिले तो डॉक्टर से जरूर बात करें
प्रेगनेंसी के दौरान भरपूर नींद लेना बहुत जरूरी है
प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में बहुत से हारमोनल चेंज हो जाते हैं
इसी के साथ ऐसी स्थिति में बहुत तनाव होता है जिस वजह से नींद ना आना स्वाभाविक है
नींद आने के का बहुत से कारण हो सकते हैं
नींद ना आने पर आप कुछ उपाय कर सकते हैं जैसे कि
खाने में तरल तरल पदार्थ लें जैसे पानी और जूस पिए ध्यान दें रात में सोने से पहले तरल पदार्थ ना लें इसे रात को बार-बार यूनियन आ सकती है और नींद खराब होगी
मॉर्निंग वॉक करें हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करें इससे ब्लड सरकुलेशन होता रहेगा
रात के समय पैरों में ऐंठन कम होगी
तनाव बिल्कुल ना ले इसलिए बेहतर होगा कि आप अपने आपको हर वक्त खुश रखें
हां पेट में कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान दर्द होता है
पेट में दर्द इस बात पर भी डिपेंड करता है कि आप का कौन सा वीक चल रहा है
गर्भावस्था के स्टार्टिंग में वीक्स में आपको पेट के नीचे की तरफ दर्द हो सकता है
क्योंकि उस समय बच्चा यूट्रस में होता है अगर आपको उल्टी बहुत ज्यादा हो रही हो तो भी पेट में दर्द हो सकता है
आप कुछ उपाय अपना सकते हैं जिससे आपको राहत मिलेगी
बैठ जाएं और अपने पैरों को आराम देते हुए थोड़ा सा रेस्ट करें
खूब सारा पानी पिएं ताकि आपके शरीर में पानी की कमी ना हो सके
डॉक्टर की बिना सलाह के कभी भी कोई मेडिसिन ना लें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा 8 मंथ कम्पलीट होने वाला है मुझे 2 दिन से कमर में दरद है और कभी कभी नीचे साइड दरद होता है वेजिना मे
उत्तर: hello dear
pregnancy में कमर दर्द होना आम बात है इसलिए आप परेशान मत हो जैसे-जैसे गर्भावस्था में आपका गर्भ बढ़ता है और बच्चे का आकार बढ़ता है वैसे-वैसे नसों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से कमर में दर्द होने लगता है यह हारमोनल परिवर्तन के कारण भी होता है।
कमर दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं
ज्यादा देर तक एक ही स्थिति में ना बैठे
संतुलित और पौष्टिक भोजन लीजिए
ज्यादातर देर तक एक ही अवस्था में ना लेटे थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहे
कमर दर्द दूर करने के लिए आप कुछ एक्सरसाइज और योगा भी कर सकती हैं
कमर दर्द को दूर करने के लिए आप अपने कमर की मालिश सरसों के तेल से कीजिए।
सवाल: मेरा 9 मंथ कम्पलीट होने वाला है पर अभी तक कोई पेन नही हुआ है
उत्तर: हेलो डियर ,,,प्रेगनेंसी का टाइम 9 महीने 7 दिन का होता है जिसमें 37 वीक के बाद डिलीवरी होने की संभावना होती है ,40 वीक तक की डिलीवरी सबसे अच्छा माना जाता है ,36 वीक में से पहले हुई डिलीवरी में बेबी प्रीमेच्योर हो सकता है जितने समय तक बेबी मां के गर्भ में रहता है बेबी का शारीरिक व मानसिक विकास होते रहता है इसलिए आप बेबी के विकास के लिए संतुलित भोजन, पर्याप्त मात्रा में पानी ,हल्का व्यायाम जरूर करें, किसी भी प्रकार का स्ट्रेस ना ले ..
सवाल: मेरे प्राइवेट पार्ट में कभी कभी पेन होता है दोनों टाँग भि दरद होता है ऐसा क्यू होता है
उत्तर: hello dear ,aapko 34week ki preganeci hai.जैसे जैसे बच्चे का विकास होते जाता है तो बच्चे का वजन का भार गर्भाशय के साथ साथ योनि पर भी पड़ने लगता है इसी वजह से योनि ,tago में दर्द होने लगता है कभी कभी सेक्स के कारण भी योनि पर दबाव होकर दर्द की स्थिति निर्मित हो जाती है
आप योनि के दर्द दूर करने के लिए अपने प्राइवेट पार्ट को हल्के गुनगुने पानी से धोएं इससे योनि की हल्की सिकाई भी हो जाएगी और दर्द से राहत मिलेगी
नियमित रूप से हल्की एक्सरसाइज करें इससे मांसपेशियां नरम पड़ते हैं और योनि के दर्द से आपको राहत मिलेगी|
दही खाने में शामिल करें दही में गुड बैक्टीरिया होते हैं जो कि आपके योनि के संक्रमण को दूर करने के काम करते हैं
पर्याप्त मात्रा में पानी की बॉडी के हाइड्रेट होने से योनि का कसाव कम होने लगेगा जिससे कि दर्द में कमी आएगी |