गर्भावस्था की तैयारी

Question: hello मेम मुझे महिना laga है kon kon se टेस्ट करवाने है plz bataye mera बी.पी. बहुत लो rata है खुन की कमी है muze मुझे क्या कर ना चाहिए plz bataye ye मेरा fast बेबी है

1 Answers
सवाल
Answer: महिना 6 लाग hai
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेम मेरा बी.पी. लो है इसके लिए मुझे क्या करना चाहिए मै तीन महीने की प्रेगनेंट woman hu
उत्तर: ब्लड प्रैशर का कम होना और हाई होना दोंनों ही सेहत के लिए बहुत खतरनाक होते हैं। ब्लड प्रैशर कम होने पर शरीर में खून की गति सामान्य से कम हो जाती है। नार्मल ब्लड प्रैशर 120/80 को माना जाता है। यदि ब्‍लड प्रैशर 90 से कम हो जाए तो उसे लो ब्लड प्रैशर कहते हैं। बी.पी के कम होने पर शरीर के बाकी अंगों पर भी इसका बहुत बुरा असर पड़ता है।  1. काॅफी ब्लड प्रैशर कम होने पर स्ट्रांग कॉफी, हॉट चॉकलेट, कोला आदि का सेवन करना चाहिए। ज्यादातर ब्लड प्रैशर कम रहने पर एक कप कॉफी रोज पीएं लेकिन यह ध्यान रखें कि इसके साथ कुछ न कुछ जरूर खाएं। 2. नमक  नमक वाला पानी लो ब्लड प्रैशर के लिए बड़ा फायदेमंद होता है। इससे ब्लड प्रैशर सामान्य हो जाता है। नमक में सोडियम होता है जो ब्लड प्रैशर को बढ़ाता है। लेकिन यह बात ध्यान में रखें कि नमक की मात्रा इतनी भी न बढ़ा दें कि सेहत पर बुरा असर पड़े। कम ब्लड प्रेशर में एक गिलास पानी में डेढ़ चम्मच नमक मिलाकर पी सकते हैं। 3. किशमिश रात में 30 से 40 किशमिश भिगो दें और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। आप उस पानी को भी पी सकते हैं। आप महीने में एक बार ऐसा कर सकते हैं। इसके अलावा  एक गिलास दूध में 4-5 बादाम और 10 से 15 किशमिश भी मिलाकर ले सकते हैं। 4. तुलसी रोजाना 3 से 4 पत्तियां तुलसी की सेवन करने से लो ब्लड प्रैशर नार्मल हो जाता है। तुलसी में विटामिन सी, पोटैशियम, मैग्नीशियम जैसे कई तत्व पाए जाते हैं जो दिमाग को संतुलित करते हैं और तनाव को भी दूर करते हैं। जूस में 10 से 15 प‌त्तियां डाल दें। एक चम्मच शहद डाल दें और रोजाना खाली पेट इसका सेवन करें। 5. लेमन जूस  लेमन जूस में हल्का सा नमक और चीनी डालकर पीने से लो बीपी में काफी फायदा होता है। इससे शरीर को एनर्जी तो मिलती ही है साथ ही लीवर भी सही काम करता है।
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सवाल: मेरा बी.पी. बहुत ज़्यादा लो है 2 दिन से मुझे क्या कर ना chaihye
उत्तर: hello dear Aksar mahilaon ko लो बीपी होने के कारण थोडी़ परेशानी होती हैं, क्योंकि बीपी लो होने के कारण घबराहट उल्टी धड़कन तेज होना और व अन्य समस्याएं होने लगती हैं। BP. लो होने पर महिलाओं अधिक से अधिक आराम करना चाहिए बीपी की समस्या से बचने के लिए औरतों को आरामदायक और कंफरटेबल कपड़े पहनना चाहिए। और खुली हवा में सांस लेना चाहिए एक गिलास पानी में थोड़ा सा नमक और थोड़ा सा चीनी मिलाकर पिए लो बीपी होने पर डॉक्टर अधिक नमक का सेवन करने की सलाह देते हैं।
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सवाल: हेलो मेम ,मेरी बी.पी. लो हो गेय है ..मेरा 6 मंथ चल raha है मुझे क्या karna चाहिए ..plz bataye ....???
उत्तर: एलेक्ट्रोल पिटें राहें भूखे ना राहें ऑर मीठा या नमकीन जो अच्छा लगें खेते रहिए
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