21 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hello डॉक्टर किया मैं फ़ास्ट रख सकती हु ??

2 Answers
सवाल
Answer: आप व्रत रखें पर ऐसा नही जिस्मऐ पानी ना पिया जायें और कुछ भी ना खाया जायें , आप दिन भर पानी पिय , ज्यूस पीकर और फल फ्रूट खा कर वरत रख सकती है , अभी आपका बच्चे की सेहत पर धयान देना ज़रूरी है वैसे भी व्रत फल खा कर करे या निरजल . मन पवित्र होना ज़रूरी है . आप अच्छे मन से फल ज्यूस के साथ व्रत करे . गर्भवती महिला का भोजन ना खाना उसकी सेहत खराब कर सकता है, गर्भवती के भूखे रहने से महिला के शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकती है
Answer: हेलो आप 21 वीक्स प्रेग्नेन्ट है और ये बेबी का ग्रोथ पिरियड है ऐसे में आप तो फ़ास्ट रह lengi पर बच्चे के लिए आपको हर 3 घण्टे में कुछ ना कुछ खाना ज़रूरी रहता है मेरी ऍड्वाइस है आप फ़ास्ट ना रखें आपको अगर फ़ास्ट रखना बहुत ज़रूरी है तो आप full फ़ास्ट अवोइड करे आप फ्रूट्स ड्राइ फ्रूट्स ज्यूस नारियल पानी ,milkजैसे फ़ास्ट वाली चीज़ें खूब खायें पीये ताकि आपके बच्चे को न्यूट्रिशन की कमी ना हो और आपको कमज़ोरी ना आएं
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सवाल: हलों डॉक्टर क्या मुझे करवा चाैथ का फ़ास्ट रख सकती हु मुझे कुछ बी प्रॉब्लम नही है
उत्तर: प्रेगनेंसी में वैसे जहां तक हो सके उपवास रखना अवॉइड करना चाहिए क्योंकि इस समय माता से ही बच्चे को न्यूट्रिशन मिलता है जिसके लिए आपको हर दो-तीन घंटे में खाना खाने की जरूरत पड़ती है और पानी की भी क्योंकि पानी बहुत जरूरी होता है प्रेग्नेंसी के दौरान हमें बार-बार यूरिन जाने की जरूरत पड़ती है जिससे डिहाइड्रेशन होने का चांस रहता है जिसके लिए आपको अपने बॉडी hydrate रखनी पड़ती है उपवास के समय पर आपको पानी और खाना दोनों ही वर्जित रहता है इसके लिए मैं आप को उपवास अवॉइड करने की सलाह दूंगी जो आपके बच्चे की ग्रोथ के लिए बहुत ज्यादा जरूरी है... क्युकी इस अवस्था में बच्चे अवं माँ के लिए बैलेंस डाइट लेना बहुत अवश्यक रहता है।।। बच्चे के ग्रोथ के लिए सम्पूर्ण अहार लीजिय।।खाने में प्रोटीन ,carbohydrate,विटामिन मिनरल fat युक्त अहार लीजिय।माँ से ही बच्चे को न्यूट्रिशन मिलता है इसलिए अपना खास ध्यान दीजिए।
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सवाल: क्या मै फ़ास्ट रख सकती हु
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी में उपवास रखना अवॉइड करना चाहिए लेकिन आपको उपवास रखना बहुत ही जरूरी है तो आप अपना ध्यान रखते हुए उपवास रह सकते हैं आप सिर्फ दूथ पीकर उपवास ना करे । आप उपवास में जो डाइट लेते हैं उसे हेल्दी तरीके से लेकर उपवास करें। जैसे आप दूध दूध से बनी मिठाइयां और लस्सी छाछ ले। आप आलू से बने हुए चीजें भी खा सकती हैं। आप अपने उपवास के खाने में जो भी बना रही है उसमें काजू किसमिस थोड़े बादाम का उपयोग करें ज्यादा से ज्यादा पानी पिए नारियल पानी पियेऔर फलों का जूस पिए आप सिंघाड़े के आटे से बने हुए हलवा बर्फी या पराठे को खाएं। दूध के साथ राजगीर की लड्डू खाए। उपवास के दौरान खजूर खाना आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा। ऐसे आप हाई कैलोरी फूड खाते पीते उपवास कर सकती हैं निर्जल उपवास रहना आपके और बेबी दोनो के लिए नुकसानदेह हो सकता है।
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सवाल: डॉक्टर किया मे रोजे फ़ास्ट rakh सकती हु 1 मंथ ke
उत्तर: हेलो डियर आप 16 वीक की प्रेग्नेंट है प्रेग्नेंसी के दौरान बेबी के विकास के लिए पर्याप्त मात्रा में हार की आवश्यकता होती है और रोजा एक ऐसा व्रत है जिसमें बिल्कुल भी आप कुछ भी नहीं खा सकते ऐसी स्थिति में बेबी के विकास पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ेगा इसलिए बेहतर होगा कि आप रोजा ना रखें ऐसा सब जानते हैं कि गर्भवती महिलाओं के लिए क्या आवश्यक है इसलिए परेशान ना हों रोजाना रखें आपके आपके बेबी के लिए सही नहीं होगा
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