14 weeks pregnant mother

Question: har month ki diet chart bataiye aur nariyal pani kb pina shi hoga

1 Answers
सवाल
Answer: hello प्रेगनेंसी में बच्चे का ज्यादातर डेवलपमेंट रात में होता है जिससे मां के शरीर की कैलरी सोते हुए ज्यादा खर्च होती है जिसके कारण सुबह भूख बहुत ज्यादा लगती है आप सुबह के नाश्ते में एक ग्लास दूध के साथ थोड़े ड्राई फ्रूट्स मिक्स वेज का पोहा उपमा चपाती या पराठा ओट्स या कॉर्न फ्लेक्स एक अंडे का आमलेट 1 कटोरी दही इनमें से आपको जो भी खाने का मन हो आप खा सकते हैं नाश्ते और दोपहर के खाने के बीच में फल खाएं दोपहर के खाने में आप दाल चावल रोटी सब्जी रायता सलाद और दही खाएं दोपहर के खाने के बाद आप शाम का नाश्ता जरूर करें इसमें आप भुना चना बेसन का चीला स्प्राउट्स उबला अंडा और कोई भी दो फल ले सकती हैं रात के खाने में आप पराठा रोटी सलाद सब्जी दाल ताजा बना चावल और कोई भी डेजर्ट ले सकती हैं या फिर दूध ले सकती हैं यह आपका बैलेंस डाइट है इसे लेते हुए आप अपने प्रेगनेंसी आगे बढ़ाएं प्रेगनेंसी में आप कम से कम एक नारियल पानी रोज ले नायल पानी लेने का सबसे अच्छा समय दोपहर का या शाम क्या होता है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: nariyal pani kb pina chahie
उत्तर: हेलो डियर नारियल पानी आप प्रेगनेंसी की शुरुआत से ले सकते हैं और दिन के समय ही ले तो ज्यादा अच्छा रहेगा- नारियल का पानी वसा मुक्त होता है और शून्य कोलेस्ट्रॉल होता है। यह गर्भावस्था के दौरान शरीर में मौजूद अच्छे कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी बढ़ाता है। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को थकावट और निर्जलीकरण का अनुभव हो सकता है, जिसे नारियल के पानी से आसानी से भर दिया जा सकता है जो इलेक्ट्रोलाइट्स का एक समृद्ध स्रोत है।
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सवाल: mam pregnency m nariyal pani kb s pina shuru krna chahy or kb tk pina chahy
उत्तर: हेलो डियर आप daab बिल्कुल pi सकती हैं... प्रेग्नेंसी के समय नारियल पानी स्वास्थ्य के लिए और आपके होने वाले बेबी के लिए बहुत ही लाभदायक होता है नारियल पानी आ प्रेगनेंसी के शुरुआत से ही ले सकती हैं नारियल पानी आपको कब्ज or एसिडिटी को कम करने में भी सहायक होता है इसलिए आप फर्स्ट मंथ से लेकर प्रेगनेंसी के 9 मंथ तक daab या नारियल पानी बिल्कुल ले सकती हैं ओके
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सवाल: Mem. kya me nariyal pani pi skti hu , kyuki av to thand ka mausam hai kya av nariyal pani pina shi rhega ya baby ko problem hoga ..
उत्तर: हेलो डियर आप daab बिल्कुल pi सकती हैं... प्रेग्नेंसी के समय नारियल पानी स्वास्थ्य के लिए और आपके होने वाले बेबी के लिए बहुत ही लाभदायक होता है नारियल पानी आ प्रेगनेंसी के शुरुआत से ही ले सकती हैं नारियल पानी आपको कब्ज or एसिडिटी को कम करने में भी सहायक होता है इसलिए आप फर्स्ट मंथ से लेकर प्रेगनेंसी के 9 मंथ तक daab या नारियल पानी बिल्कुल ले सकती हैं.din k samay hi aap eska sevan kare..ok
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