23 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hame ghee kis month se khana chahiye?

2 Answers
सवाल
Answer: घी ओमेगा नाइन फैटी एसिड ,ओमेगा 3 फैटी एसिड ,विटामिन ,मिनरल्स ,एंटीऑक्सीडेंट्स आदि बहुत मात्रा में होती है जो कि ना केवल आप में कैलोरी की मात्रा को बढ़ाता है बल्कि आपके अंदर मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाता है लेकिन घी खाने अधिक के सेवन से गर्भावस्था में अतिरिक्त वजन बढ़ने का खतरा रहता है इतना ही नहीं मोटापा मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है साथ इसका असर आपके पाचन तंत्र डाइजेशन पर भी पड़ता है यदि आप इसे पचाने में सक्षम नहीं है तो घी का सेवन ना करें ऐसे में आप को उल्टी की समस्या उत्पन्न हो सकती है क्योंकि कुछ महिलाएं इस दौरान इसे पचा नहीं पाती हैं कुछ लोगों का ऐसा मानना है कि प्रसव दर्द शुरू करने में भी मदद करता है इसके अलावा भी आंतों में उत्तेजना पैदा करता है जो बढ़कर गर्भाशय तक जिससे की एक संकुचन पैदा होता है इतना ही नहीं य वैजाइना को चिकना बना देता है जिससे की डिलीवरी नार्मल और आसान हो जाती है पर फिर भी इस बारे में भी आप अपने डॉक्टर से एडवाइस ले सकते हैं जैसा कि मैंने आपको ऊपर बताया कि आप घी का सेवन कर सकते हैं इसके फायदे और नुकसान दोनों हैं इसलिए आप घी का सेवन करिए पर एक सीमित मात्रा में लें इसका सेवन किसी भी महीने से शुरू किया जा सकता है यह हमेशा खाया जा सकता है
Answer: घी प्रेग्नेन्सी मे जयाद मात्रा मे ना khaye
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Ghee kis mahine se khana start karna chahiye
उत्तर: हेलों घी आप प्रेगनेंसी के किसी भी मंथ में खा सकती है लेकिन इसका सेवन सिमित मात्रा में करे अगर आप नॉर्मल डिलिवरी के लिए घी खाने की बात कर रही है तो ये एक भ्रम है कि घी डाल के मिल्क पीने से नॉर्मल डिलिवरी होती है ऐसा करने से आपका वेट और बच्चे का वेट दोनों badh जायेङ्गे बच्चे का वेट ज़्यादा होने पर सी सेक्शन के चान्स badh जाते है इसमें फैट काफी मात्रा में होता है जो हेल्दी तरीके से वजन बढ़ाने में सहायता करता है।घी में विटामिन के2 पाया जाता है जो हड्डियों को तक कैल्शियम को पहुंचाने का काम करता है। इसे रेग्युलर डाइट में लेने से हड्डियां में मजबूत होती है।यह डाइजेशन को बेहतर बनाता है जिससे एसिडिटी और कब्ज जैसे समस्या कम होती hai.घी के ज़्यादा सेवन से अपच भी हो सकता है इसलिए आप ऍक्टिव रहें हेल्थी खाएं पानी भरपूर पीये
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सवाल: mujhe ghee kab se khana chahiye
उत्तर: आप आठवें महीने से घी का सेवन कर सकते हैं क्योंकि ghe के द्वारा प्रसव में बहुत ही सहायता होती है क्योंकिघी का सेवन करने से डिलीवरी के टाइम में योनि में चिकनाहट होती है जिस वजह से बेबी को बाहर आने में आसानी होती हैनॉर्मल डिलीवरी के चांसेस भी अच्छे हो जाते हैं घी के सेवन सेआप सुबह एक गिलास दूध में एक चम्मच घी का सेवन कर आदि का सेवन प्रतिदिन कर सकते हैं पूरे 9 महीने तकमगर ज्यादा मात्रा में घी का सेवन ना करें इससे आपको दस्त या उल्टी एसिडिटी और गैस की प्रॉब्लम हो सकती है इसलिए आप सीमित मात्रा में ही घी का प्रयोग करें
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सवाल: घी खाने से डेलिवेरी जल्दी हो जाता है क्या किस मंथ से और कितना किस टाइम घी खाना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर आप प्रेगनेंसी के दौरान सातवें महीने से घी खाना शुरू कर सकते हो डियर और आठवें महीने तक थोड़ा सा ही घी खाइए. और आप 9 मंथ से ज्यादा घी खाना शुरू कर सकते हो. ख्याल रखें .
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