33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: himoglobin 9.8 hain isko badhane ke liye khajur khaa rahi hun palak khaa rahi hun or kya khaun jissey hb jyada ho jaye taaki delivery k time koi problem naa ho.. thankyou in advance

2 Answers
सवाल
Answer: आपका हीमोग्लोबिन लेवल 12 से 14 के बीच में होना चाहिए हिमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए मैं आपको कुछ उपाय बता रहे हैं आप हरी सब्जियां जैसे पालक और टोफू का भरपूर उपयोग करें बीटरूट, सेब अनार बादाम ,खजूर का भरपूर मात्रा में उपयोग करें देखिएगा आपका इनसे बहुत जल्दी हिमोग्लोबिन पड़ेगा इसके अलावा आप गाजर का जूस और बीटरूट का जूस भी लीजिए आप बिल्कुल घबराएं नहीं यह सब चीजें खाने से आपका हेमोग्लोबिन जरूर बढ़ेगा लेकिन आपको यह नियमित रूप में लेना पड़ेगा
Answer: thankyou so much mam ....aapne jo jo chije btayi hain main wo sab khaungi ......thankyou once again...
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हेलो डॉक्टर मेरे बेबी के वेट ज्यादा ही तेजी से bad rahi है अभी 2.900 गम है क्या करूं जो डिलीवरी तक के लिए कंट्रोल किया जाए टू वीक्स में 1 किलोग्राम gain हो gaya है. कोई डिलीवरी तक ज्यादा ना बढ़ जाए
उत्तर: अभी to सही है आपके बेबी का वेट लास्ट तक 3.5किलोग्राम तक हो to नॉर्मल है मेरे बेबी का भी अभी इतना ही है आप खाने में ऑयली फ़ूड , चवण, आलू ऐसी चीज़े ज्यादा ना खाए पोष्टिक चीज़े खाए जाइस्से कमजोरी ना आये
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सवाल: 29 वीक्स में मेरी डिलीवरी हो गई मेरा बेबी बॉय अभी िक में है और सिर्फ 1400 ग्राम का है मैं अपना मिल्क निकल ओके उसके लिए हॉस्पिटल भेजती हूँ ज्यादा दूध नहीं हो रहा प्लीज सजेस्ट कीजिए क्या खौन की ज्यादा दूध हो
उत्तर: हेलो दूध बढ़ाने के लिए आप को अपने खा ने -पीने में ध्या न देना पड़ेगा। आप अगर हेल्दी खाना खाएंगे तो आपका दूध भी हेल्दी बनेगा। सबसे पहले आप अपने खाने में प्रोटीन को शामिल कर ें । इस के लिए आप हर प्रकार के दाल खाएं।राजमा खाएं अंडा खाए।मूंगफली मशरूम झींगा और फिश खाएं अगर आप नॉन वेजिटेरियन है तो। दलिया की खीर खाएं।स्वीट कॉर्न खाएं दूध के साथ कॉर्नफ्लेक्स ले दलिया और स्वीट कार्न में फाइबर प्रोटीन दो नों होते हैं और दूध में कैल्शियम होता है। जो कि मां के दूध को गाढ़ा और हेल्दी बना ता है।आप ड्राई फ्रूट्स के लड्डू भी बना कर खा सकती हैं काजू बादाम अखरोट छुहारा चिरौंजी और बबूल के गोंद को घी में तल लें और इसे पीस लें घी में भुने हुए गेहूं के आटे में गुड़ डालकर और ड्राई फ्रूट के पाउडर को डालकर लड्डू बना ले।रात में सोने से पहले एक लड्डू हल्दी मिले दूध के साथ में।। इस लड्डू में आप मुनक्का और खजूर भी डाल सकती हैं यह लड्डू आप कम से कम 1 या 2 महीने खाएं ।यह बहुत पौष्टिक लड्डू होता है मां दूध को बहुत पौष्टिक बना देता है। आप रोज एक चम्मच शतावरी का पाउडर एक गिलास गर्म दूध के साथ पीये। इस पाउडर को पीने से तेजी से दूध बढ़ता है। दो चम्मच जीरा को एक ग्लास पानी में भीगा कर रखें और उस पानी को सुबह पीने से भी ब्रेस्ट मिल्क बढ़ता है।
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सवाल: डिलीवरी के bad से मेरे बाल बहुत ज्यादा झड़ने लगे हैं . जबकि प्रेगनेंसी टाइम तक मेरे बालों का झड़ना पूरा बंद हो चुका था . इनफैक्ट बाल घने भी हो गए दे. बालों को झड़ने से रोकने k लिए क्या करूं??
उत्तर: आप बालों को झड़ने से रोकने के लिए अपने बालो में एक से do प्याज का रस निकल k अपने बालो में लगाए जैसे आप ऑइल लगाते हो वैसे उसके बाद आप 1 ऑवर तक सूखने के बाद इसे शैम्पू से धो ले ऐसा आपको हफ्ते में एक बार करना है इससे आपके हेयर फॉल kam हो जाएंगे बाल शिंय एंड थिक हो जाएंगे आप बाल डन के बाद गीले बालो में कॉम्ब बिलकुल भी नहीं करे आप अपने बालों में गुनगुना नारियल तेल लगाए इससे आपके बाल मज्बुत होंगे
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