32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: muje 8month chalu huva h to bacceka vajan bathaneke liye kya khana chahiye to

1 Answers
सवाल
Answer: 🙏 गर्भावस्था में बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए दूध और दूध से बने चीजों का सेवन अधिक करना चाहिए इसके साथ ही गर्भवती को हरी पत्तेदार सब्जियों के साथ फल भी लेना चाहिए शरीर में प्रोटीन की आपूर्ति के लिए मांस मछली अंडे और दलहनों का सेवन करना चाहिए बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए पूरे दिन कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए 1 दिन में कम से कम 6 बार गर्भवती को खाना चाहिए गर्भावस्था में वजन बढ़ाने के लिए दूध और दूध से बने चीजों का सेवन अधिक करना चाहिए इसके साथ ही गर्भवती को हरी पत्तेदार सब्जियों के साथ फल भी लेना चाहिए शरीर में प्रोटीन की आपूर्ति के लिए मांस मछली अंडे और दलहनों का सेवन करना चाहिए वजन बढ़ाने के लिए पूरे दिन कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए 1 दिन में कम से कम 6 बार गर्भवती को खाना चाहिए Take care💐
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सवाल: muje baby ka vajan badhane ke liye kya karna chahiye
उत्तर: हेलो डियर अगर आप सन्तुलित और पोष्टिक फ़ूड लेती है तो वो आपके बॉडी में जाता है और आपकी बॉडी से आपका बेबी उन पौष्टिक तत्वों को लेता है जिससे उसक वेट बढ़ता है तो अगर आपकौ आपने बेबी का वेट बढ़ना है तो इसके लिए आपकौ आपनी डायट पर धयान देना होगा ।आप निम्न आहार का सेवन कर सकती है - •मॉर्निंग मैं डॉयफ्रुइट्स पाउडर या फिर नार्मल डॉयफ्रुइट्स के साथ मिल्क लीजिये। •२-३गिलासमिल्क लीजिये •दही लीजिये •पनीर लीजिये •दाल, स्प्रौट्स,सोयाबीन •मोम्स प्रोटीन X लीजिये •फ्रूट्स बानाना एपल्स मैंगोज वाटरमैलोन्स ये सब लीजिये। •ग्रीन वेजटेबल्स ज़्यादा से ज़्यादा खाए •नॉन वेजीटेरियन हैं तो मीट एग्स चिकन ये सब लीजिये। ज़्यादा से ज़्यादा पानी ले, कोकोनट वाटर,फ्रेश फ्रूट जूस लीजिये। आप हर २घण्टे बाद कुछ कुछ कहते रहिये ।जिससे बहुत जल्दी बेबी का वेट बढाने लगेगा।
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सवाल: pet mein bacche ka vajan badhne ke liye kya karna chahiye kya khana chahiye
उत्तर: हेलो डियर डियर हर माँ की इच्छा होती है कि उसका बेबी अच्छा और स्वस्थ पैदा हो डियर कभी-कभी ऐसा होता है कि कमजोरी कारण हमारा बेबी घर में नहीं पढ़ पाता उसका विकास अच्छे से नहीं होता तो आता उसका वजन कम हो जाता है वजन कम होना हालांकि हंस बूस्ट बेबी का वजन 3किलो होना चाहिए और कभी-कभी 2 किलो की हो जाते हैं तो यह कम है आप अपने बेबी का वजन बढ़ा सकते हैं आपको कुछ खाने में सावधानियां रखनी है और कुछ ऐसा खाना है जिससे कि आप के बेबी का वजन बढ़े डिअर ऐसा कहा जाता है कि आप दिन में दो छेना खाएं एक या दो खाएं छेना खाने से डिअर बेबी का वजन बढ़ता है क्योंकि छेना में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है हालांकि यह दूध से बना होता है और यह किसी आपको मार्केट में किसी भी हलवाई की दुकान में मिल जाएगा तो आप इसे दिन में दो जरूर खाएं नियमित रूप से सुबह खाएं तो ज्यादा बैटर है खाली पेट इससे आपका बेबी का वजन बढ़ेगा डियर अंकुरित दालों से भी बेबी का वजन बढ़ता है आप हर रोज अंकुरित दालें खाइए अंकुरित दालों के साथ-साथ आप घर में बनी हुई दाल ऐसे दो कटोरी रोज खाएं जिससे आपके बेबी का वजन बढ़ेगा और आपका बेबी अच्छा पैदा होगा तेरा बेबी का वजन बढ़ाने के लिए अंडा भी खा सकते हैं अंडे के, साथ-साथ आप दही खाइए दूध चीज पनीर इनका सेवन कीजिए इसके सेवन से आप के बेबी का वजन बढ़ेगा और आप को भी अच्छा फायदा होगा और आप टेंशन मत लीजिए सब अच्छा होगा
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सवाल: मेरा 8month start hone vala h . muje kya khana chahiye or kya nhi
उत्तर: हेलो डियर ,,8 month ki preganeci me खाना चाहिए --- आयरन कैल्शियम प्रोटीन की अधिकता वाले आहार जैसे चुकंदर ,गाजर ,हरी पत्तेदार सब्जिया, खजूर ,अनार ,अंकुरित अनाज ,दही, दूध, पनीर, मछली ,अंडे , चिकन ,चिकन सूप ,छाछ, फलों के जूस, सब्जियों के जूस घर का बना हुआ भोजन दिन में तीन बार संतरा ,मुसम्मी ,आंवला ,दूध ,बादाम, खजूर ,ब्राउन ब्रेड, ब्राउन राइस ,किशमिश ,मुनक्का ,ओट्स ,नारियल पानी ,ताजे फलों का जूस ,पालक ,सोयाबीन, ब्रोकली, टमाटर, शिमला मिर्च ,10 से 12 गिलास पानी जरूर ले | प्रेगनेंसी के दौराननहीं खाना चाहिए--- पपाया ,पाइनएप्पल, करेला ,जिमीकंद बिल्कुल भी ना ले| ,अधिक मिर्च मसाले वाली चीजें कम मात्रा में ले सकती हैं ,नशे से संबंधित चीजें, का प्रयोग बिल्कुल भी ना करें | चाय ,cold drink,जंक फूड मैदे से बनी चीजें मैगी, पास्ता, चौमिन ,इत्यादि बहुत कम मात्रा में कर सकती हैं|
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