17 weeks pregnant mother

Question: muje 5 manth calu h 22 se lekin mere peth me bhuth dardh ho rha h kalce

सवाल
Answer: हेलो डियर , प्रेगनेंसी के दौरान पेट दर्द होना एक आम समस्या होती है पेट में दर्द कभी-कभी गैस की समस्या से या फिर लिगामेंट संकुचन के कारण भी होता है । यदि आपके पेट में दर्द लिगामेंट संकुचन के कारण हो रहा है तो ऐसे में आपको रेस्ट करना चाहिए और सहजता के साथ उठना बैठना चाहिए सीढ़ियां ज्यादा चढ़ना उतरना नहीं चाहिए और अचानक से जमीन पर भी ना बैठे हैं । और यदि पेट दर्द गैस की समस्या की वजह से हो रहा है तो आपको फाइबर युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए और अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए 10 से 12 गिलास पानी प्रतिदिन पीना चाहिए और नारियल पानी का सेवन प्रतिदिन करें इससे आपका शरीर हाइड्रेटेड बना रहेगा और आपको किसी प्रकार के इन्फेक्शन नहीं होंगे खासकर यूरिन इन्फेक्शन नहीं होगा ।
Answer: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में पीठ में दर्द होना तो समान्य है मै आपको कुछ उपाय बता रही जीस्से आप पीठ दर्द में आराम ल सकती है भरपूर नीन्द लें इसके लिए आप एक ही करवट में ना सोएं करवट बदल बदल कर सोएं ऑर एक पैर के घुटनों को उपर मोड कर सोएं एक तकिया अपने घुटनों के बीच में ऑर दूसरा तकिया पेट के नीचे लगकर सोएं एस में आपको अराम मिलेगा अदिक वज़न ना उठा ए ऑर जादा हिल वाली सेन्देल का यूज़ ना करें व्यायाम करें पिट का सही तरीके से हलके हाथों से मसाज करवाऐ
Answer: आप खाना डिन मि 4 के बार toda toda खाया करो फ्रूट जयाद lo
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सवाल: muje 5 manth chalu hai mere petme or kamar me bahut dard ho rha hai
उत्तर: हां पेट में कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान दर्द होता है पेट में दर्द इस बात पर भी डिपेंड करता है कि आप का कौन सा वीक चल रहा है पहले आप को यह देखना होगा कि आपके पेट में किस हिस्से में दर्द हो रहा है उल्टी के साथ या इसके बिना भी पेट के मध्य ऊपरी हिस्से में दिखाया तेज दर्द कई बातों की तरफ इशारा करता है हो सकता है आपको कोई प्रॉब्लम हो जैसे कि एसिडिटी या फूड पॉइजनिंग अगर आपको उल्टी बहुत ज्यादा हो रही हो तो भी पेट में दर्द हो सकता है आप कुछ उपाय अपना सकते हैं जिससे आपको राहत मिलेगी बैठ जाएं और अपने पैरों को आराम देते हुए थोड़ा सा रेस्ट करें खूब सारा पानी पिएं ताकि आपके शरीर में पानी की कमी ना हो सके डॉक्टर की बिना सलाह के कभी भी कोई मेडिसिन ना ले 2. प्रेगनेंसी में कमर दर्द, पैर दर्द ,सिर दर्द आदि की समस्या आम होती हैं इसके उपाय 1.सरसों के तेल में चुटकी भर से black नमक और दो से तीन लहसुन की पोथी डालकर हल्का गर्म करें और इससे कमर में नित्य मालिश करें आराम मिलेगा 2.आपको अगर थोड़ा बहुत पेन फील हो तो आप पेन रिलीफ बाम जैसे आयोडेक्स और बोलनी जेल का यूज भी कर सकती हैं 3.आप बैंक से संबंधित कोई योगा भी कर सकती हैं 4.आप थोड़ा समय धूप में भी बैठा करें जिससे की मांसपेशियां शिथिल ना पड़ 5. एक गिलास पानी में 10 ग्राम सोंठ जीरा डालकर उबालें फिर छानकर गुनगुना पीएं इससे आराम मिलेगा
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सवाल: muje 5th month chal rha h lekin mera weight nhi gain ho rha 57 hi h 5 month se
उत्तर: हेलों आप 18 वीक प्रेगनेट है एक हेल्थी प्रेग्न्सी में लेडी का वेट 10 से 12 के.जी. बढ़ता है आपका वेट अभी 57 के.जी. है आपका वेट नही बढ़ रहा है आप अपने खान पान का विशेष ध्यान रखें साथ ही ऍक्टिव भी रहें .आप खुद के खानपान पर सही तरीके से ध्यान दे खाने में अनाज दालें सब्जियो फ्रूट्स ड्राइ फ्रूट्स को शामिल करे थोड़ा थोड़ा कर के 5 से 6 बार खाये आप खाने में एक्स्ट्रा calorie फ़ूड खाएं ताकि आप वेट गेन कर सकें आप मूंगफली गुड आलु मिल्क पनीर एग पालक ड्राइ फ्रूट चुकन्दर अनार केला खायें साथ ही साथ कैल्सीअम आयरन फॉलिक ऍसिड सप्लीमेंट्स टाइम से ले आप डॉक्टर की सलाह सें कोई अच्छा प्रोटीन पाउडर ले सकती है जिसे आप दिन में 2 से 3 बार पानी या मिल्क में पीये आपका वेट बढ़ेगा चाय कॉफ़ी मिठाई का सेवन ना करे ऍक्टिव रहें वॉक करे पानी खूब पीये
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सवाल: mera 5 manth suru ho gya h lekin muje koi mument nhi hota muje tnston ho rhi h kyuki muje PCOD bhi to koi prblm to nhi h
उत्तर: is me koi problem ni h kisi kisi ko vaby movement 6th k baad pta chlti h ghabraye ni
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