7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: muje boht gussa aata h . m kya kru meri pregnancy को abi 5 week hi huye h ...

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सवाल
Answer: हेलो डियर ये तो आम बात है की माँ जैसे रहेगी पेट में पल रहे बेबी का स्वभाव भि वऐस ही होता है यदि आप दिन भर gusasati या चिड़चिड़ा टी है तो बेबी का उस्पर असर होता है इसलिए तो कहा जता है की प्रेगनेट लेडी को हमेसा खुश रहना चाहिए आपमें होने वाले हर गतिविधियों को बेबी महसूस कर सकता है इसलिए आप सभी टेंशन को भुलाकर खुश रहने की कोसीस करें अपने बेबी के आने की तैयारी करें कुछ ही महीने में आप प्यारे से बेबी की माँ बन्ने वाली है हमेसा खुश रहें तन्दुरस्ट रहें
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सवाल: muje toliet bht aata h m pregent hu kya kru
उत्तर: हेलो डियर आप 9 वीक प्रेगेंट है आपको बार बार यूरिन पास करने की इच्छा होती है होर्मोनस में बदलाव के कारण यूरिन पास करने की इच्छा होना प्रेग्न्सी में आम है ये एक प्रेगनेंसी का symtoms है .प्रेग्नसी में होर्मोन चेंजेज और माँ और बच्चे के बढ़ते वेट के कारण गर्भाशय पर प्रेशर पड़ता है जिसके कारण आसपास के अंग जैसे हाथ कमर पैर bleddar पर भी प्रेशर पड़ता है bleddar पर प्रेशर पड़ने से बार बार यूरिन पास करने की इच्छा होती है आपको यूरिन पास करने की इच्छा होटी है तो आप दिन में ज़्यादा और रात में कम पानी पीये लिक्विड फ़ूड जैसे मिल्क ज्यूस का सेवन सोने से 2 घण्टे पहले ना करे . caffine जैसे चाय कोफ़ी का सेवन ना करे ,इसके सेवन से भी यूरिन बार बार पास करने की इच्छा होटी है अपनी योनि को साफ़ और ड्राइ रखें यूरिन पास करने के बाद आप पानी से सफ़ाई कर सकती है अंडर वयर साफ़ ड्राइ और कम्फर्टेबल हो टाइट कपड़े जैसे जीन्स ना पहेने
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सवाल: mujhe gussa bot aata h ab kya kru
उत्तर: गर्भावस्था में बहुत सी महिलाओं के साथ ऐसी समस्या हो जाती है हारमोंस के परिवर्तन के कारण कई महिलाओं को गुस्सा आने लगता है समस्या से राहत पाने के लिए आप नारियल पानी का का सेवन करेंनारियल पानी में बहुत सारे मैग्नीशियम फाइबर पोटैशियम इत्यादि पाए जाते हैं जो मां और बच्चे दोनों की इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करते हैं नारियल पानी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बनाती हैनारियल पानी पीने से उसमें भी काफी आराम मिलता है गर्भवती महिला का मूड काफी हद तक सही रहने लगता है नारियल पानी का सेवन करने के साथ-साथ आप योगा और एक्सरसाइज करें उससे भी आप के चिड़चिड़ापन में काफी आराम मिलेगा अब कुछ ही हफ्तों की बात है धीरे-धीरे सब सही हो जाएगा जैसे ही आप की गर्भावस्था खत्म होगी ऐसी समस्याएं आपकी खत्म हो जाएगी
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सवाल: muje kisi ki koi baat achi ni लगकर हर wqt gussa aata h .. kya kru
उत्तर: प्रेगनेंसी में हार्मोनल चेंज इसकी वजह से आपका मूड काफी swing करता है... इसलिए परेशान ना हो लेकिन अपने आप को खुश रखने की कोशिश करें और अपने ऊपर कंट्रोल बनाए रखें क्योंकि ज्यादा गुस्सा करने से यह आपके बच्चे पर बुरा असर डालेगा...अच्छा सोचिए जैसे कि आप अच्छी किताबें पढ़ी है अच्छे TV में प्रोग्राम देखिए, बाहर घूमने जाइए ,अच्छी हरियाली देखिए भरपूर नींद लीजिए ,अच्छा पौष्टिक खाना खाइए ,और अपनी प्रेगनेंसी को पूरा एंजॉय करिए
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