4 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: gud moring kya me kaju kis mis kha shati ju

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सवाल
Answer: hello dear,aap kaju,kismish kha skte hai. dry फ्रूट्स प्रेगनेंसी में आवश्यक सभी पोषक तत्वों की पूर्ति करता है और आप के बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में बहुत ही सहायक होता है सूखे मेवों में फाइबर बहुत अधिक होता है जिसके कारण गर्भ अवस्था में जो कब्ज की समस्या होती है उससे भी निजात मिल जाती है बादाम अखरोट प्रोटीन और आयरन के अच्छे स्रोत होते हैं | ड्राई फूड में वसा की मात्रा अधिक होती है इसलिए बस एक मुट्ठी ही ड्रायफ्रूट्स पूरे दिन के लिए पर्याप्त होती है |
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: kaju kha sakte hai kya
उत्तर: प्रेगनेंसी में बेबी के विकाश के लिय विटामिन से भरपूर पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है इसलिय रोजाना विटामिन युक्त मेवे जैसे अखरोट, बादाम ,काजू, पिस्ता आदि जरुर खाए मेवे खाने से शरीर में कब्ज जैसी समस्याओ से छुटकारा पा सकते है इसलिय प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रुट्स अधिक फायदेमंद है लेकिन विषेस बात का ध्यान रखे ड्राई फ्रुट्स में वसा व् कैलोरी की मात्रा अधिक होती है इसलिय थोड़े थोड़े खाए बादाम को छिल के ही खायें , रात मे 3-4 बादाम भिनगये और सुबह छिलका उतार ले , अच्छे से चबा चाब के खायें , साथ मे दूध भि पी लें बादाम के साथ दूध पीना बहुत फ़यदेमन्द होता है
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सवाल: Hello mam pregnancy me Dryfruit kis month se kha sakte hai or dryfruit me kaju kha sakte hai kya???
उत्तर: hello प्रेगनेंसी के दूसरे तिमाही से ड्राई फ्रूट खा सकते हैं जी हां आप काजू खा सकती हैं काजू में बहुत ज्यादा मात्रा में कैलोरी होता है प्रोटीन फैट कार्बोहाइड्रेट और सबसे ज्यादा पोटेशियम होता है वजन बढ़ाने का काम करता है काजू खाने से डाइजेशन भी अच्छा होता है लेकिन काजू कम मात्रा में ही खाना चाहिए इससे ब्लड प्रेशर हाई होता है और ज्यादा खाने से दस्त भी हो जाता है प्रेगनेंसी के दौरान कम मात्रा में काजू खाने से एमिनो एसिड मिलता है यह शुगर लेवल भी बढ़ाता है तो जिनको लो शुगर लो बीपी हो उनको काजू जरूर खाना चाहिए
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सवाल: Kya me dry fruit me kaju kha sakti hu?
उत्तर: हेलो डियर आप काजु खा सकती है काजु में परयपत मात्रा में फ़ऐबेर होता है जो प्रेग्नेन्सी में कब्ज होने से बचते है ऑर काजु में केलसीयम होता है जो होने वाले बेबी के हड्डी के विकास में सहायक होते है काजु में अदिक मात्रा में antibetiriyal गुण होते है जो सन्करम्न से बचाव करते है इसलिए काजु आपके ऑर आपके बेबी के लिए सुरक्षित है
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