16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: gm. doc mere month complete hone को h10 din bad mere राइट per me bhot derd h कोई solution btaye

2 Answers
सवाल
Answer: प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होना बहुत ही कॉमन है इसका कारण वजन बढ़ जाना है जिससे खून का प्रवाह कम हो जाता है और दूसरा कारण पोटेशियम कैल्शियम मैग्नीशियम जैसे खनिज की कमी भी हो सकती है पैर दर्द से बचने के लिए आप स्टेचिंग करें पैर के पंजों को हल्का-हल्का घुमाएं हर रोज हल्की फुल्की वॉक करें जिससे पैरों की मांसपेशियां मजबूत होंगी और दर्द कम होगा साथ ही खाने में हरी सब्जियां फल फ्रूट जूस यह सब ले जिससे आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होगी अगर कभी पैर में दर्द ज्यादा हो तो आप गर्म पानी में नीम के पत्ते डालकर boil Kare , गर्म पानी को गुनगुना करें और पैर dubaa कर रखें पैर दर्द में आराम मिलेगा
Answer: कभी-कभी मांसपेशियों और हड्डियों पर पड़ने वाले दबाव के कारण पैरो मे दर्द के साथ सूजन और ऐंठन भी हो सकती है यह दर्द और सुजन बच्चे के जन्म के साथ ही खत्म हो जाता है यह कभी किसी तो कभी किसी पैर में होता है यह परेशानी ज्यादातर प्रेगनेंसी में महिलाओं को होता ही है यह दर्द गर्भाशय में बच्चे के बढ़ने के कारण पड़ने वाले दबाव के कारण होता है दर्द से राहत के लिए आप पैरों और तलवों में हल्के गुनगुने सरसों तेल से मालिश ले सकती हैं नमक कम खायें।पैर के नीचे तकिया लेकर सोऐं। दर्द वाले की स्थिति में आप ज्यादा देर तक चले नहीं ना खड़े हो आपको आराम करना चाहिए और आपको फ्लैट आरामदायक नरम चप्पले पहननी चाहिए
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सवाल: हेलो mem मेरा 4 मंथ complete hone वाला ह .10 days bad mere right per m bhot derd krta ह koi suggestion btaye
उत्तर: हेलो पेट में बेबी होने के वजह से पूरा भार पैर पे ही पड़ता है इसलिए पैर में दर्द होता है आप पैर में गुनगुने तेल से मलीस करें ऑर उनचि हिल के सेन्दिल ना पहनें सिम्पल फ्लैट्स स्लीपर पहनें इस्से आपके पैरों ऑर एड़ियों को आराम मिलेगा व्यायाम करें ऑर मॉर्निंग वाक करें सोते टाइम पैर में तकिया लगाकर सोएं इसे आपको दर्द में कुछ आराम मिलेगा
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सवाल: मेंre per me बहुत सूजन आई है कुछ उपाय btaye
उत्तर: प्रेगनेंसी के टाइम मेरी बहन को भी पैरों और हाथों में बहुत सूजन होती थी इसलिए उसे गुनगुने पानी से नहाने बोला जाता था और नमक कम खाना चाहिए ऐसा कहते थे इस समय वह गुनगुने सरसों के तेल से पैरों की मसाज लेती थी और गर्म पानी में नमक डालकर पैरों को डूबा के रख दी थी जिससे उसे सूजन और दर्द से राहत होती थी
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सवाल: mera beta k six month complete hone wala h or mere bache ka wait din per din kam ho rha h main kya krun
उत्तर: हेलो डियर ... आप अपने बच्चे को अपना फीड करायें ... और सॉलिड फ़ूड भि देना स्टार्ट कर दें ... जैसे .. दूध मि बना हुआ डलिया .. खीर .... गाजर और चावल की खिचड़ी .. सूजी का पोहा .... इडली आदि चीज़ें वेट बढ़ाने के लिए सही है .. आप ज़रूर खिलायें ....
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