39 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: muje gle m jln hoti h bhut soti hu to....kya kru m plzz btaiye

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आपके गले में जलन ऍसिडिटी की वजह से हो सकती है । एसिडिटी एक आम समस्या है जो प्रेगनेंसी के दौरान अधिकतर महिलाओं को हो जाती है।इससे बचने के लिये आप सन्तुलीत और पौस्तिक भोजन कीजिये।तैलीय और वसा युक्त भोजंन का सेवन मत किजिये।ज्यदा से ज्यादा मात्रा मे पानी पीजिये।चिन्ता मुक्त रहिए । एसी कोई भी चीज़ मत पिजिये या खाइये जिससे आपको ऍसिडिटी की समस्या हो ।
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सवाल: Gle और sine में जलन होती h क्या करूँ.
उत्तर: प्रेग्नेंसी में हार्मोंस बदलने की वजह से, और बेबी की ग्रोथ के चलते गैस, एसिडिटी की समस्या हो जाती है, आप अपनी डॉक्टर से सलाह ले के दवा ले लीजिए जिससे आपको इस प्रॉब्लम से आराम मिलेगा।
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सवाल: muje gle m bhut jln ho rhi h
उत्तर: हेलो डिअर ,डिअर प्रेगनेंसी में ये सब आम प्रॉब्लम है हमारा खाना न पचना ,बाहर की चीज़ों का सेवन करना, जैसे जंक फूड मसले दर भोजन करना और जिस कारण हमारे पेट मे गैस और जलन बनती है इससे हमारे सीने में जलन गले मे जलन होती है देर हमे प्रेगनांच्य में जंक फूड व मसले दर कहना अवॉयड करना चाहिए सादा खाना खाना चाहिए और डिअर एसिडिटी के लिए आप गुनगुना पानी पीजिये ,भोजन के बाद 1 इलायची जरूर खाये ,अजवाइन को बहन ले उसमे काला नमक मिला कर गुनगुने पानी के साथ ले ,पानी मे निम्बू डेल फिर काला नमक डालकर पीजिये एसिडिटी से आपको राहत मिलेगी
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सवाल: मुझे sine m bhut जलन होती h ,क्या करूँ..??
उत्तर: सीने में जलन गैस की प्रॉब्लम की वजह से होती है इसलिए आप तेल मसाले वाली या फिर बाहर की पैकेट वाली चीजें खेलने वाली चीजें ना खाएं क्योंकि यह पचने में काफी समय लगाते हैं जिस वजह से गैस की प्रॉब्लम होती है आप संतुलित भोजन करें पानी का सेवन अधिक करें सुबह खाली पेट में नींबू पानी पिए नारियल का पानी ताजे फलों का जूस और आप वाकिंग करें आज खाना खाने के बाद तुरंत आराम ना करें कुछ देर तक वॉक करें
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