गर्भावस्था की तैयारी

Question: gath ka koi ilaj bato plz

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सवाल
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सवाल: back pain ka koi ilaj
उत्तर: हेलो डिलीवरी के बाद मां के शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती है। जिसके कारण शरीर में और खासकर हड्डियों में दर्द होता है। नॉर्मल डिलीवरी के बाद भी शरीर में बहुत दर्द होता है डिलीवरी के समय दो-तीन घंटे के दर्द से शरीर थक जाता है और यह थकावट डिलीवरी के बाद दर्द के रूप में सामने आता है। इसलिए डिलीवरी के बाद 3 महीने तक सुबह और शाम शरीर की मालिश होना जरूरी होता है आप शरीर में कैल्शियम की कमी पूरी करने के लिए हल्दी दूध ले। ड्राई फ्रूट लड्डू खाएं जिसमें गोंद घी हल्दी और सोंठ डाला हो। सुबह शाम सरसों तेल से शरीर की मसाज कराएं। मसाज करने से आपको बहुत आराम मिलेगा और आप की शरीर की थकावट जल्दी दूर हो जाएगी
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सवाल: mam ftti hui aedi ka koi ilaj
उत्तर: hello dear, सबसे पहले तो आप अपनी एडियो को धूल और dust से बचाए सॉक्स पहन के रखे रात को सोने से पहले अपने पैरों को गुनगुने पानी में 15 मिनट तक dip कर के रखे उसके बाद अपनी एड़ियों को अच्छे se brush se रगड़ के उसमें क्रैक क्रीम या कोकोनट आयल लगाएं उसके बाद socks पहनकर सो जाए ऐसा आप एक हफ्ते तक करिए आपकी aediyan बिल्कुल सही हो जाएंगीl
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सवाल: plz plz koi to bato 4 months complite hone wala mera pet ka akar utha ka utna hi hi
उत्तर: हेलों आप 4 महीने प्रेगनेंट है आपका पेट नही दिख रहा है ये नॉर्मल है हर लेडी की बॉडी टाइप अलग अलग होता है और प्रेगनेंसी में पेट ना निकलना बॉडी स्ट्रक्चर पर निर्भर करता है अगर आपका वेट badh रहा है बेबी की ग्रोथ हो रही है तो ऐसे में आपका पेट का ना दिखना नॉर्मल है .बहुत से केसेस में लेडीज का पेट 6-7 मंथ के बाद दिखता है इसलिए बिल्कुल भी स्ट्रेस ना ले आप अल्ट्रासाउन्ड करवा कर बेबी ग्रोथ और वेट क्लियर कर सकती है ताकि आप निशिन्त हो पाये .जो भी खाएं खुश हो के खाएं तनाव ना ले पानी भरपूर पीये समय से अपने आयरन कैल्सीअम फॉलिक ऍसिड सप्लीमेंट्स ले खुश रहें .
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