8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Muje gas ki problem ho gay he or muje letring Jane me bhi problem ho rahi he me presar nahi kar sakti kyu ki muje dar lag raha he is se kahi bachhe ko koi taklif hogi to is liye me presar nahi kar rahi

1 Answers
सवाल
Answer: Ap ko agr gas ki prblm hai to plz take 1spoon chilled raw milk(without boiled)
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सवाल: Mera abhi 12saptah chal raha he aur muje gas ki taklif rehti he to me soda pi leti hu esse bachhe ko koe taklif to nahi hogi na?
उत्तर: अपको सोडा बिल्कुल भी नही पीना चाहिए . इससे नुकसान हो सकता है ....गैस और एसिडिटी के लिए आप सादा बिना मिर्च मसाले का , कम आयल का खाना लीजिए। खाना हमेसा आसानी से पचने वाला होना चहिय। गैस के लिए आप अजवायन को पानी में उबाल कर छानकर उसका थोड़ा पानी पी सकती है। आप खाने के बाद आधा चम्मच सौंफ भी खा सकती है। इससे आपको गैस में आराम मिलेंगा। पानी खूब पिय. अगर ज्यादा तकलीफ है तो आपको डॉ की सलाह लेनी चहिय।
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सवाल: Muje bahot hi becheni ho rahi he kahi bhi man nahi lag raha he kya karu plees bataye
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में हार्मोन चेंज होने पर डर, घबराहट , नींद न आना और बेचैनी होती है आप बिल्कुल भी ना घबराये , ऐसे में बिल्कुल भी निगेटिव नही सोचना चाहिए जो भी सोचे वो पॉजिटिव सोचे क्योंकि आपको जब भी घबराहट हो ऐसे में आपको किसी हरे भरे वातावरण में जाये और इसे देखकर आपको अच्छा महसूस होगा , आप ऐसे में एकान्त बैठ कर , मेडिटेशन करना चाहिए आपको ऐसे में हरे भरें वातावरण में बैठे आपको अच्छा लगेगा इससे आपको अच्छे से नींद भी आएगी , आप अपने आने वाले बेबी का स्वागत खुशी से करे ना की किसी चीज़ की घबराहट या परेशान होकर ना करे !
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सवाल: Mera 8 month Chal raha he, aj morning se pet bhari lag raha he, muje gas problem lag rahi he, or me morning se washroom bhi gai nahi hu poty ke liye, so plz muje koy solution de
उत्तर: गैस की समस्या से बचने के लिए एक ही बार में बहुत ज्यादा खाने के बजाय थोड़ा-थोड़ा अंतराल पर पूरे दिन कुछ-कुछ खाते रहें,ज्यादा मात्रा में भोजन करने पर उसके पाचन में दिक्कत आती है,अगर पाचन ठीक से नहीं होगा तो गैस की समस्या होगी बेहतर होगा कि आप खाना खाते समय पानी न पीएं, खाने के दौरान पानी पीने से डायजेस्टिव एंजाइम डाल्यूट हो जाता है हींग, सौंफ और जीरा को गैस से राहत देने के लिए जाना जाता है  आप आपने खाने मे इनका प्रयोग करे , ज़ीरा पिस के मिस्री मिला ले , खाना खाने के बाद हाफ स्पून पानी के साथ ले . आप कुछ घरेलू उपचार है , कर के देखें राहत मिलेगी अगर फिर कुछ फर्क नही पडा तो आप डॉक्टर से एक बार दिखा दो . मुनक्‍का में कब्‍ज नष्‍ट करने के तत्‍व मौजूद होते हैं। 6-7 मुनक्‍का रोज रात को सोने से पहले खाने से कब्‍ज समाप्‍त होती है। इसके अलावा सुबह उठने के बाद बिना कुछ खाए हुए, 4-5 दाने काजू के और 4-5 दाने मुनक्‍का के साथ खाइए, इससे कब्‍ज की शिकायत समाप्‍त होगी ईसबगोल पेट की लगभग हर समस्या का इलाज हो सकता है। ये गर्भावस्था के दौरान कब्ज दूर भागने के लिए यह बहुत लाभकारी होता है। ऐसी अवस्था में एक ग्लास गर्म दूध में एक चमच्च ईसबगोल मिलकर पी जायें। नियमित रूप से ऐसा करने से पेट की ये समस्या बिल्कुल ठीक हो जाती है.
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