19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: gale me drd aur jalan ho to kya kre

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सवाल
Answer: हेलो डियर-अक्सर महिलाओं को पहली बार गर्भावस्था के दौरान एसिडिटी और छाती या पेट में जलन दरद और गैस होती है।गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन और दरद एसिडिटी शरीर में हॉरमोनल बदलावों के कारण होती है। तैलीय या चटपटा मसालेदार खाना चॉकलेट, खट्टे फल, चाय और कॉफी, एसिडिटी को बढ़ाते है। एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही लेने से एसिडिटी और जलन में आराम मिलता है।गर्भावस्था मे 12 गिलास पानी पीना चाहीये।एसीडिटि से बचने के लिये सोने से करीब तीन घंटे पहले खाना खा लेना चाहिए जीर्ण भोजन न करें जल्दी पचने वाले हल्के और सुपाच्य भोजन और फल फुल जूस हरी सब्जियां आदि लें।खाना खाने के कम से कम एक घंटे बाद ही सोना चाहिए जादा परेशानि होने पर डाक्टर से सलाह लें।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Mujhe 3 dino se gale me dard aur jalan ho rahi he to kya karu
उत्तर: अगर गले में जलन हो रही होगी तो वह भी एसिडिटी के वजह से होता है प्रेगनेंसी में एसिड रिफ्लक्स के वजह से वह गले में आ जाता है और फिर गले में जलन होने लगती है इसके लिए आप कुछ घरेलू उपचार कर सकते हैं जैसे आप अगर गर्म पानी में नमक डालकर gargle करें तो ठीक हो जाता है कभी-कभी गले में इंफेक्शन की वजह से भी हमें जलन महसूस होती है तो इसके लिए आप तुलसी अदरक पानी में उबाल लें और थोड़ा सा उस पानी को हल्का गर्म गर्म पिए इससे आपको राहत मिलेगा... ज्यादा तकलीफ है तो जरूर डॉ से मिले।
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सवाल: गले मैं जलन हो to उसके लिए क्या करे मुझे बहोत जलन होती h
उत्तर: गले में जलन की प्रॉब्लम एसिडिटी के कारण हो सकती है, लेकिन आप डायजिन टेबलेट बिना डॉक्टर के अकबर के नाले ।क्योंकि किसी भी प्रकार की टेबलेट प्रेगनेंसी में लेना हार्मफुल हो सकता है।इससे आपको और आपकी बेबी को नुकसान पहुंच सकता है, इसलिए आप टेबलेट की जगह पर कुछ घरेलू उपाय करें जिससे आपको एसिडिटी में राहत मिलेगी। आप खाना खाने के बाद हल्के गुनगुने पानी का सेवन करें ।मिश्री और सौंफ खाना खाने के बाद धीरे-धीरे चबाकर खाएं इससे भी एसिडिटी में राहत मिलेगी। बहुत अधिक मिर्च मसाले वाले खाने इस समय आप ना खाएं क्योंकि प्रेगनेंसी में हार्मोन चेंज होते हैं जो कि पचने में थोड़ा मुश्किल देते हैं। फल और सब्जियों का प्रयोग अधिक मात्रा में करें। अपने दिनचर्या में 10 से 12 गिलास पानी रेगुलर पीए ताकि आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम ना हो पानी की कमी से भी एसिडिटी की प्रॉब्लम होती हैl
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सवाल: gale में जलन बहुत रहती h क्या kre
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नन्सी के थर्ड ट्रिमस्टर मे गले में जलन होना नार्मल है।मैं आपके साथ कुछ टिप्स हैं आप फॉलो कीजिये:- आप तीन टाइम अच्छे से खाना खाने की बजाये थोड़ी थोड़ी देर मैं खाना खाए दही का सेवन करे। खाना खाते समय पानी नहीं पीजिये। खाना खाने के बाद तुरंत लेटे नहीं वॉक करें जब लेटे तोह पिलो का सहारा लें इससे आपका दिगेंस्टीवे सिस्टम ठीक रहेग। जब ज़्यादा जलान हो तोह ठंडा मिल्क लीजिये। इन सबसे अगर कुछ फ़र्क़ न पड़े तो डॉक्टर से कंसल्ट करे।
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