13 weeks pregnant mother

Question: fast rakh sakte h

सवाल
Answer: उपवास करना गर्भवती महिला और बच्चे दोनों के लिए सही नहीं है लेकिन अगर आप को उपवास रखना ही है तो आप दीनभर कुछ न कुछ खाते पीते रहना ठिक है बिना पानी पीये उपवास नही रहना चाहिये। .उपवास में आपको पूरे दिन तरल पदार्थ जैसे कि जूस दूध लस्सी नारीयर पानी लेते रहना चाहिए जिससे आपके शरीर में डिहाइड्रेशन ना हो।और गर्भस्थ शिशु सुस्त न हो। आपको हर 1 घंटे में कुछ ना कुछ खाते पीते रहना चाहिए अगर आपको बहुत ज्यादा वीकनेस और कमजोरी महसूस हो तो आप उपवास नहीं रखना चाहीये।
Answer: आप व्रत रखें पर ऐसा नही जिस्मऐ पानी ना पिया जायें और कुछ भी ना खाया जायें , आप दिन भर पानी पिय , ज्यूस पीकर और फल फ्रूट खा कर वरत रख सकती है , अभी आपका बच्चे की सेहत पर धयान देना ज़रूरी है वैसे भी व्रत फल खा कर करे या निरजल . मन पवित्र होना ज़रूरी है . आप अच्छे मन से फल ज्यूस के साथ व्रत करे . गर्भवती महिला का भोजन ना खाना उसकी सेहत खराब कर सकता है, गर्भवती के भूखे रहने से महिला के शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकती है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: kya pregnancy planning krte samay 9DAYS FAST RAKH SAKTE H
उत्तर: अगर आप प्रेगनेंसी प्लान कर रहे हैं तो इस समय आप पूरे 9 दिन का उपवास ना रखें तो ज्यादा बेहतर होगा क्योंकि अगर आपका शरीर कमजोर होगा तो हो सकता है प्रेगनेंसी होने में दिक्कत हो इसलिए इस समय आपको काफी ज्यादा ऊर्जा की जरूरत होती है और इसके लिए आप की शरीर को हर रोज पूरी तरह से energy मिलना बहुत जरूरी है इसलिए आप upwas n rahe को ज्यादा बेहतर है
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सवाल: 39 week running karwachauth fast rakh sakte h ya nhi
उत्तर: हेलो डियर ,,, प्रेगनेंसी meकिसी भी प्रकार का fast nhi रखना चाहिए | ,करवा चौथ का व्रत बिना खाए पिए आप बिल्कुल भी ना रहें ,इससे आपकी प्रेग्नेंसी में परेशानी आ सकती है | अगर आप fast रखना चाहती है तो आपको इन बातों का ध्यान रखना चाहिए- 1) दिन में कई बार फलों के जूस या फल ले सकती हैं जो आपकी बॉडी को एनर्जी देते रहेगा| 2)बनाना शेक या चीकू शेक लेते रहें यह एनर्जी से भरपूर होता है यह आपको शक्ति प्रदान करेगा| 3)आर्टिफिशियल जूस या पैसे रिलेटिव जूस का प्रयोग बिल्कुल भी ना करें आपको इससे उल्टी कब्ज हो सकता है| 4)ड्राई फ्रूट्स का प्रयोग कर सकते हैं जिसमें काजू किशमिश अंजीर ले सकती हैं,| 5)मखाने की खीर का प्रयोग कर सकते हैं | 6) सिंघाड़े का आटा, कट्टू ,राजगीर आदि फलाहारी से संबंधित सामग्री kha skti हैं | 7)10 से 12 गिलास पानी जरूर पिएंगे क्योंकि पानी की कमी से आपकी बॉडी में डिहाइड्रेशन हो जाएगी जिससे आपको सिर दर्द उल्टी की शिकायत हो सकती है|
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सवाल: mam kya pregnancy me fast rakh sakte h..
उत्तर: ये त्यौहार गर्भावस्था के आपके नौ महीनों के दौरान एक बार तो अवश्य ही आएंगे। अगर, आप लंबे समय के व्रत रखना चाहती हैं, जैसे की नवरात्री, रमज़ान या फिर लेंट, तो आपको अपना विशेष ध्यान रखना जरुरी है। हमारे इस लेख से जानिए की आप कैसे अपने उपवास का अनुभव अच्छा बना सकती हैं।अगर आप स्वस्थ व अच्छा महसूस कर रही हैं और आपकी गर्भावस्था भी बिना किसी समस्या के आगे बढ़ रही है, तो ऐसी स्थिति में व्रत रखना सुरक्षित हो सकता है। अगर, आप व्रत के लिए सक्षम और स्वस्थ महसूस न कर रही हों या फिर अपने स्वास्थ्य और शिशु की सलामती को लेकर चिंतित हों, तो उपवास शुरू करने से पहले अपनी डॉक्टर से बात करेंसाथ ही, लंबी अवधि के उपवास रखने से आपको कुछ कठिनाई हो सकती है, जैसे: सिर दर्द थकानबेहोशी चक्कर आना गंभीर अम्लता (एसिडिटी) यदि आपको इनमे से कोई भी लक्षण महसूस हो, तो तुरंत अपनी डॉक्टर से बात करें। व्रत के विशिष्ट भोजन जैसे गैर-अनाजी पदार्थ, फल, सब्जियां, दूध और रस आदि के सेवन करने की अनुमति है। ऐसे में ताजा फल और सब्जियों के सेवन वाला व्रत रखना एक स्वस्थ विकल्प है। इससे आपको अनिवार्य पोषक तत्वजैसे आयरन आदि मिलते रहेंगे। व्रत के दौरान अधिक मीठे खाद्य पदार्थों और कॉफी, चाय जैसे कैफीन युक्त पेय पदार्थों के सेवन से दूर ही रहें। यदि मौसम गर्म और आर्द्रता वाला है, तो अत्याधिक गर्मी के वक्त घर के अंदर ही रहें। यदि व्रत के दौरान पेय पदार्थ के सेवन की अनुमति है, तो नियमित अंतरालों पर पानी, दूध या ताजा फलों के रस लेती रहें।
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