10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: egg subah sham kha sakte hai kiya

1 Answers
सवाल
Answer: सुबह के नाश्ते में egg kha सकती हैं और चाहे तो शाम को भी egg kha खा सकते हैं इसमें कोई प्रॉब्लम नहीं है अंडे में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं जो बेबी के विकास के लिए महत्वपूर्ण होते हैं अंडे में प्रोटीन, मिनरल्स, विटामिन ए विटामिन D ,ओमेगा-3 की भी मात्रा होती है जो की बेबी की मांसपेशियों के विकास , baby keबॉडी ,ब्रेन डेवलपमेंट होने में भी मदद करता hai..अंडा कैलेस्ट्रोल को नियंत्रण कर ,आपके दिन भर की थकान को दूर कर आप को ऊर्जा प्रदान करती है लेकिन अंडा दिन में 2 से अधिक ना खाएं |
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: egg kha sakte hai...kya
उत्तर: हेलो हाँ आप 7 वीक की प्रेगनेंसी में एग खा सकती है .अंडे में सेलेनियम, विटामिन जैसे ए और डी होते हैं जो कि गर्भावस्था के दौरान आवश्यक हैं। अंडे में बहुत सारा प्रोटीन, फैट, मिनरल और अन्‍य पोषक तत्‍व पाया जाता है अंडे में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो कि शिशु के पूरे शरीर के साथ दिमाग का अच्‍छे से विकास करता  है कभी भी कच्‍चा या आधा उबला अंडा नहीं खाना चाहिये। इससे आपके शरीर में इंफेक्‍शन फैल सकता है। यह इंफेक्‍शन दस्त और उल्टी आदि की समस्‍या पैदा कर सकता है। ठीक से उबला हुआ या पकाया अंडा ही खाएं।दिन भर में दो अंडे से ज़्यादा ना खायें
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सवाल: एग kha सकते है क्या
उत्तर: हेलो डियर आप अपने प्रेगनेंसी में अंडे खा सकते हैं यह आपके और आपके बेबी के लिए बिल्कुल सुरक्षित है अण्डे खाने से बेबी के दिमाग का विकास भूत तेजी से होता है लेकिन एग को अच्छी तरह से उबाल कर ही खाए एग काइ पोसक तत्वों का स्रोत होता है इसलिए इसे सुपेरफ़ूद बनाया गया है एग में प्रोटीन की मात्रा सर्वाधिक पाई जाती है ऑर बच्चे की सभी कोशिका प्रोटीन से बनती मगर आपका वज़न यदि जादा है तो आपको इसे कम मात्रा में खाना चाहिए एक सप्ताह के अधिकतर दीनो में एक या दो एग ही खाना चाहिए
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सवाल: क्या एग kha सकते है
उत्तर: पके हुए अंडे को उबले हुए अंडे को आप खा सकती हैं कच्चा अंडा या अद्व पका अंडा आपके लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है , आधे कच्चे अंडे में या कच्चे अंडे में साल्मोनेला बैक्टीरिया होने के चांसेस बहुत ज्यादा होते हैं और इससे आपको फूड पॉइजनिंग हो सकती है , आपका पेट खराब हो सकता है और काफी सारी प्रॉब्लम हो सकती है इसलिए आप अंडे को ध्यान अंडे को खाते समय बहुत ध्यान रखें बिल्कुल पका हुआ हो और फ्रेश हो
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सवाल: प्रेगनेंसी में सुबह सुबह केला डेली केला kha सकते है
उत्तर: प्रेगनेंसी में सुबह-सुबह दिल्ली केला खा सकते हैं प्रेगनेंसी में सुबह-सुबह करो नैंसी में सुबह सुबह रोज केला खा सकते हैं प्रेगनेंसी में रोज सुबह सुबह केला खा सकते हैं
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