गर्भावस्था की तैयारी

Question: easy normal delivery k liy kya krna chahiye ??jisse jada prbkm na ho

1 Answers
सवाल
Answer: jada s jada pani piye active rahe ghee ka sewan jaada s jada करे .......
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सवाल: Tisri timahi me Kya kya krna chahiye or kya kya Khana chahiye jisse normal delivery ho ske or jada problem bhi na ho
उत्तर: हेलो पाइनएप्पल लेबर पेन बढाने में बहुत मददगार होता है पाइनएप्पल में पाए जाने वाले ब्रोमलिन सरविक्स को नरम करके मुंह खोलने में मददगार होता है। आप पाइनएप्पल खाएं पाइनएप्पल का जूस पीये। मसालेदार खाना खाएं। अपने खाने में लहसुन की मात्रा बढ़ा दें मसाला चाय पिए। गर्म पानी से नहाए। और बच्चे जैसे घुटने के बल चलते हैं उस पोजीशन पर 10 मिनट के लिए रोज स्थिर रहे। सुबह शाम हल्की वाॅक ले। थोड़ी सीढ़ियां उतरे चढ़े। आराम ज्यादा ना करें और बैठते समय कमर को सोफे पर टिका कर ना बैठे। इन सब उपाय को करने से लेबर पेन जल्दी आता है। दो चम्मच कैस्टर ऑयल को गर्म करके पीने से भी लेबर पेन बढ़ता है ।
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सवाल: normal delivary ke liye kya kana pina chahiye or kya krna chiye jisse dard na ho sb easy ho jaye
उत्तर: हेलो डियर आपको 36 वीक की प्रेगनेंसी चल रही है नॉर्मल डिलीवरी होना किसी भी चीज के खाने पीने से संभव नहीं है यह एक शारीरिक दशा है जो कि सही परिस्थिति के अनुसार पर ही नॉर्मल डिलीवरी की संभावना होती है इसलिए आप इस बात को अपने मन से बाहर निकाल दीजिए कि किसी भी चीज को खाने पीने से नॉर्मल डिलीवरी होती है संतुलित आहार ले हल्की वॉक करें पर्याप्त नींद ले डॉक्टर से लगातार संपर्क बनाए रखें ताकि डिलीवरी होने में किसी प्रकार की कोई ना हो .
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सवाल: Normal delivery k liy Kya krna chaiye
उत्तर: डिलीवरी होने के लिए आपको यदि प्रेगनेंसी पूरी तरह से नॉर्मल है तो अब एक्सरसाइज एवं वाक ज्यादा से ज्यादा करें अपने खाने पीने पर भी ध्यान दें यदि आपका बच्चा स्वस्थ होगा आप पूरी तरह से स्वस्थ होंगे तो बच्चे को नॉर्मल ही डिलीवर जरूर करेंगे और आप इस समय पोछा लगा सकती हैं आप पोछा लगाने से काफी अच्छी एक्सरसाइज होती है जो की नार्मल डिलीवरी में आपको हेल्प कर सकती है ।
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