36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Dry fruits kha skte hai kya

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सवाल
Answer: जी हां डियर आप निश्चित होकर ड्राई फ्रूट का सेवन करते हैं मैं आपके लिए पूरी तरह से सुरक्षित है गर्भावस्था में इसका सेवन करना जरूरी भी होता है लेकिन एक बात का विशेष ध्यान दे गर्मियां शुरू हो चुकी है ऐसी स्थिति में ज्यादा ड्राई फ्रूट हानिकारक हो सकता है इसलिए थोड़ा थोड़ा ही खाएं और बादाम हमेशा भिगोकर खेलने के बाद ही खाए उसके बाद आप भी गर्मी खत्म हो जाती है
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सवाल: हम dry fruits me kya kya kha skte hai
उत्तर: हेलो आप ड्राइ फ्रूट्स खा सकती है लेकिन इनका सेवन सिमित मात्रा में करे अलग अलग ड्राइ फ्रूट्स एक mutti एक din में सेवन के लिए पर्याप्त है आप काजु किशमिश बादाम पिस्ता अखरोट चुहारा ऍप्रीकॉट अनजीर मखाने मुन्नका खा सकती है बादाम आप भिनो के खायें भीगें बादाम जल्दी डाइजेस्ट होते है प्रेगनेंसी में होने वाली समस्या जैसे अपच दस्ट खुन की कमी ड्राइ फ्रूट के सेवन से दूर की जा सकती है गर्भवती महिलाओं को ड्राइ फ्रूट्स का सेवन करना जरूरी होता है क्योंकि उनमें होने वाले पोषक तत्व बच्चे और मां दोनों के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है।
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सवाल: pregncy me dry fruits kha skte hai kyaa
उत्तर: जी हां. ड्राई फ्रूट से काफी विटामिन्स मिलते है. आप एक दिन में अपनी एक मुट्ठी में समाये उतने ड्राई फ्रूट खा सकते हो. पर अगर आपको कोई चीज से एलर्जी है तो वो खाना अवॉयड करे.
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सवाल: kya hum ab dry fruits kha skte hai
उत्तर: hari moong ki dal m pani or namak milakr pakaye or wo pani week me do bar piyae isse himoglobin badh jata h
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