22 weeks pregnant mother

Question: dry fruit मि क्या क्या खाया जा सकता hai

2 Answers
सवाल
Answer: प्रेगनेंसी में बेबी के विकाश के लिय विटामिन से भरपूर पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है इसलिय रोजाना विटामिन युक्त मेवे जैसे अखरोट, बादाम ,काजू, पिस्ता आदि जरुर खाए मेवे खाने से शरीर में कब्ज जैसी समस्याओ से छुटकारा पा सकते है इसलिय प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रुट्स अधिक फायदेमंद है लेकिन विषेस बात का ध्यान रखे ड्राई फ्रुट्स में वसा व् कैलोरी की मात्रा अधिक होती है इसलिय थोड़े थोड़े खाए बादाम को छिल के ही खायें , रात मे 3-4 बादाम भिनगये और सुबह छिलका उतार ले , अच्छे से चबा चाब के खायें , साथ मे दूध भि पी लें बादाम के साथ दूध पीना बहुत फ़यदेमन्द होता है
Answer: Sabhi dry fruits kha sakte ,1bar me koi bhi khaye 5-6 jayada nahi khaye
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या प्रेग्नेन्सी मि ओल की सब्ज़ी खाया जा सकता है
उत्तर: han dear ऑल की सब्ज़ी बडे़ बुजुर्ग khane से मना करते है ... to नही खाना हि बेहतर होगा ... क्युंकि ओल की सब्ज़ी गर्म होती है ... और प्रेग्नेन्सी मे गरम चीज़ खाना avoid करना चाहिए ...
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सवाल: माम क्या पाइनॅपल 9th मंथ मि खाया जा सकता h
उत्तर: हेलो डियर , आप अगर पाइन ऐपल खाना है तो आप बहुत थोड़ा ही खाएं क्युकी पाइन ऐपल की तासिर गर्म होती है इसे खाने से समय से पहले लेबर पेन हो सकता है जो की ठीक नही है !
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सवाल: एग खाया जा सकता हें क्या
उत्तर: हेलो डिअर, आप अपने प्रेग्नेंसीय मे अंडा या अंडा से बना आमलेट खा सकती हैं अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। अंडे में सेलेनियम, जिंक, विटामिन A, D और कुछ मात्रा में B कॉम्प्लेक्स भी पाया जाता है। एग सुपर फ़ूड भी होता है ।
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