22 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: hlo dr pregnancy ke khajur khane se kya fayeda hota h

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सवाल
Answer: खजूर में से काफी मात्रा में आयरन और फाइबर मिलता है. इससे शरीर में आयरन बढ़ता है. आप रोज के २- ३ खजूर खा सकते हो.
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सवाल: bhuni हुई अलसी khane se नुकसान hota hai fayeda
उत्तर: hello प्रेगनेंसी में अलसी लेना नुकसानदेह होता है डिलीवरी के बाद नहीं डिलीवरी के बाद भुनी हुई अलसी लेना फायदेमंद होता है इससे शरीर को गर्मी मिलती है और ताकत मिलता है शरीर में डिलीवरी के दौरान खून की कमी हो जाती है वह अलसी खाने से पूरी भी होती है। आप भुनी हुई अलसी खा सकते हैं लेकिन ज्यादा मात्रा में ना खाएं ज्यादा मात्रा में अलसी खाने से लूज मोशन होता है।
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सवाल: pregnancy ke time bit khane Se Kuch Hota Hai Kya
उत्तर: pregnancy ke time beet root khane ke fayade सामान्यतौर पर रोज़ाना बीट रुट खाने या एक कप जूस पीने से आपको कभी कोई गंभीर बीमारी नहीं होगी । खासकर महिलाओं के मासिक धर्म से जुड़ी समस्याओं का भी यह आसान सा उपचार है । चुकुंदर को पानी में ऊबालने के बाद उसी पानी को छान कर पीने से त्वचा संबंधित कई रोग स्वंय ही ठीक हो जाते हैं । नियमित रुप से ऐसा करने से चेहरे पर कांति लाई जा सकती है । डायबीटीज से पीड़ित हों तो चुकुंदर का सेवन अधिकांश रुप से करें । चूंकि यह ठंढ़ी तासीर की होती है इसलिए इसके जूस पीने से पेट संबंधी कई तरह की समस्याएं भी दूर हो जाती है । हाई ब्लडप्रेशर हो तो आपको चुकुंदर का जूस मिनटों में पूरी तरह से ठीक कर सकता है । मूत्रमार्ग में जलन और पेट की पथरी आदि की समस्याओं से भी बचाने में बीट सहायक है । बीट रुट में बीटन नाम का तत्व पाया जाता है जो हमारे शरीर में फोड़ा-फुन्सी नहीं होने देता ।
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सवाल: folic acid se kya fayeda he
उत्तर: Folic acid ki Kami se Sharir Mein thakan dost aur kamjori Jaise Lakshan Nazar Aane Lagte Hain Folic acid iron ki Kami ko Dur karta hai aur Sharir ko active rehta hai Folic acid iron ki Kami ko Dur karta hai jisse ki anaemia ki samasya nahi hoti hai Folic acid Palak ,Mooli ke Patte, dryfruits, green veg ect Mein Pai Jati Hai.
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