37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: dr ne pani ki kami btia h kya kru jise pani ki kami puri ho

2 Answers
सवाल
Answer: इसमें बच्चे का पूरा डेवलपमेंट होने में प्रॉब्लम हो सकती है पानी की कमी से बच्चे का भरपूर पोषण नहीं हो पाता है और इसके कारण बच्चे के बर्थ में भी देरी होती है पानी की कमी से बचने के लिए आप कुछ उपाय भी कर सकती हैं जैसे कि जितना हो सके आराम करें कम से कम 8 से 10 गिलास पानी रोजाना पीएं ऐसे फल और सब्जियों का सेवन करें जिसमें पानी की मात्रा ज्यादा हो जैसे खीरा, टमाटर, तरबूज ,पत्ता गोभी ,फूल गोभी ,पालक , अंगूर, सेब जब आप आराम करें तो बाए तरफ करवट लेकर सोने क्योंकि ऐसा करने पर ब्लड सरकुलेशन यूट्रस की तरफ बढ़ जाता है जिससे एमनीओटिक फ्लूइड बढ़ता है नारियल पानी का सेवन अधिक से अधिक करें कम से कम दिन में दो ग्लास दूध पिया लंबे समय तक बैठकर घर की साफ-सफाई झाड़ू पोछा ना करें अगर आप बीपी कंट्रोल करने के लिए दवा ले रही है तो अपने डॉक्टर को जरूर बताएं क्योंकि यह दवाइयां एमनियोटिक fluid को कम कर सकते हैं इन सब चीजों का ध्यान रखें अपना ख्याल रखिए सब ठीक होगा
Answer: aap नारियल पानी पी जियें और jous लीजिए pani vale jese वाटर मेलन !
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सवाल: mai pani bhot kam piti hu dr. mai kru jise pani ki kami puri ho
उत्तर: आपको ज्यादा पानी पीना नहीं पसंद तो आप प्रवाही खुराक ज्यादा ले. जैसे दही दूध छाछ ताजे फल के रस नारियल पानी मिल्क शेक वगेरा.
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सवाल: mere bby ko dr ne pani ki kami bati h kya kru plz batiye
उत्तर: हेलो डियर आपका बच्चा भी बहुत ही छोटा है आप अपने बच्चे को जितना ब्रेस्टफीड देंगे बच्चा उतना हेल्दी बनेगा हर 2 घंटे बाद अपने बच्चे को ब्रेस्टफीड दें और आप बहुत ही हेल्दी डाइट ने खूब अच्छे से पानी पिए हरी सब्जियां सभी तरह की दालें दूध पनीर दही ड्राई फ्रूट आदि यह सब अपनी डाइट में शामिल करें और अपने बच्चे को जितना दूध पिलाएंगे उससे बच्चे की शरीर में पानी की कमी है उसको पूरा किया जा सकता है आसानी से कोई चिंता की बात नहीं है बाकी डॉक्टर की एडवाइज को फॉलो करें
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सवाल: Dr ne mujhe pani ki kami batya h Kya kare
उत्तर: हेलो मैम, जैसा कि आपको डॉक्टर ने पानी की कमी बताया है इसके लिए आप कोशिश करें कि पूरे दिन में ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं इसके साथ ही साथ नारियल पानी जूस हरी सब्जियां फ्रूट्स अंकुरित अनाज का ज्यादा प्रयोग करें जिससे कि आपके बॉडी में पानी की कमी पूरी हो और आपको अच्छे तरीके से विटामिंस भी मिल जाए अपने डाइट को बहुत अच्छे से आप को फॉलो करना चाहिएl
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