21 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Hii dr.mera 5th month chalu hai or pair me sujan or bhut dard hota hai to kya karu

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सवाल
Answer: हेलो डियर जैसे जैसे प्रेगनेंसी में वजन बढाता है इसका असर पैरो पर पड़ने लगता है और पैरो मे सूजान होने लगती है और पैरो मे दर्द होता है। पैरो की सूजन कम करने के लिए आप ज्यादा देर तक एक जगह पर खडी ना रहे और ज्यादा देर तक पैरो को लटका कर ना बैठे । अगर आपके पैरों में सूजन हो गई है तो आपने निम्न उपाय अपनाकर के अपने पैरों की सूजन को दूर कर सकती है आप पानी गर्म करके उसमें फिटकरी डालिए और थोड़ा सा नमक डालें और उस पानी से अपने पैरो की सीकाई कीजिए इससे आपको पैरों की सूजन में बहुत आराम मिलेगा पैरों की सूजन को कम करने के लिए आप उसमे अदरक का रस भी लगा सकती है
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सवाल: डॉक्टर. मेरे पैरों में बहुत सूजन है और चलने में दर्द बहुत होता है क्या करूं?
उत्तर: हेलो डियर पैरों ममे बहुत स्वेलिंग होना प्रेगनेंसी म नार्मल है।१/३ विमेंस को होती है। जब बॉडी को पूरी तरह से पानी नहीं मिलता तब स्वेलिंग की षिकायत ज़यादातर रेहटी है सो इस्सके लिए आप सबसे पहले पानी अच्छे से ले। बाबी की ग्रोथ की वजह से बढ़ता यूट्रस आपके वेन्स को प्रेशर देता है जो की ब्लड फ्लो के लिए प्रॉब्लम क्रिएट करता है। निचे दिए गए टिप्स फॉलो करें:- जयादा से ज़्यादा पानी पीजिये। वेइट चेक करवाते रहे वेट बढ़ने से भी स्वेलिंग की प्रॉब्लम होती ह एक्सेरसीसे करें-आराम से कुर्सी पर बैठकर अपने पैरों को उठाकर एड़ी को 10 मिनट राइट और 10 मिनट लेफ्ट घुमाए ऐसा दिन म ३बार करे। जयादा होने पर डॉक्टर से कंसल्ट ज़रूर करे।
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सवाल: mera 9 month chalu hai or bahut dard hota hai me kya karu
उत्तर: प्रेग्नेंसी के आखिरी आखिरी मंथ में हमारी pelvic एरिया के मसल्स और बोन दोनों फैलने लगते हैं जिससे हमें बीच-बीच में पेन होता रहता है यह नॉर्मल है आप घबराइए नहीं यह प्रेगनेंसी में होता ही है इससे हमें नॉर्मल डिलीवरी के लिए हेल्प मिलती है हमारा बॉडी अपने आप को इसके लिए तैयार करता रहता है जैसे-जैसे बच्चे का साइज बढ़ता जाता है जिससे पेट में हल्का दर्द या खिंचाव महसूस होता है । लेकिन अगर ज्यादा दर्द है और लंबे समय तक है तो आप अपने डॉक्टर से जाकर तुरंत संपर्क कीजिए
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सवाल: मेरे पैर और कमर एम बहुत दर्द है और पैर एम सूजन भी है
उत्तर: हेलो डियर, प्रेग्नैन्सी मे इस तरह के दर्द बॉडी मे रहते है आप परेशान ना हो कमर और पैर मे गरम जैतून के तेल से मालिश करिए. मुस्तुर्द ऑयल मे थोड़ा लहसुन अजवाइन डालकर गुनगुना करे और फिर उस तेल से भि मालिश कर सकती है पैरो को थोड़े गुनगुने पानी मे सेदह नमक डालकर पैरो को उसमें डालकर बैठे काफी आराम मिलेगा गरम पट्टियों को भि बाध सकती है
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