35 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: doctor mera hb junuary me 11.4 tha lekin ab 10 % ho gya he please me kya upay kru ki mera hb. badh jaye

2 Answers
सवाल
Answer: हैलो डियर-गर्भावस्था मे़ अक्सर हिमोग्लोबिन कम हो जाती है इसमें घबराने वाली कोई बात नही। हिमोग्लोबिन 11 से 14 के बिच होना चाहीये । अगर हिमोग्लोबिन कम है तो खान पान पर सही ध्यान देने से हिमोग्लोबिन बढा़या जा सकता है। गर्भावस्था में खुन बढ़ाने के उपाय ----(1)गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं। रोज गाजर और चुकन्दर का रस पीएं। इससे खून की कमी ठीक हो जाती है। गाजर का मुरब्बा भी ले सकती हैं। (2)-खून की कमी होने पर टमाटर और टमाटर का जूस भी ले सकते हैं। (3) खून की कमी पूरी करने के लिए 10 से 12 खजूर के साथ 1 गिलास गर्म दूध पीएं। (4)गर्भावस्था के दौरान गुड भी खून की कमी पूरी हो जाती है। (5)रोजाना एक आंवले के मुरब्बा एक गिलास दूध केसाथ लेना चाहिए।  Take care
Answer: aap tension mt lo hb kam jada hota rehta he aap ka 10 matlb achcha he aur badha ne ke liye aap red fruits like apple pomograin anjir khaiye kali khajur best hogi apke liye
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सवाल: mera HB kam hai only 10 g mai kya kru ki meri HB badh jaye plz mujhe btaiye
उत्तर: नोर्मल्ली वीमेन का हीमोग्लोबिन लेवल ११ से १४ होना चहिय लेकिन यह प्रेगनेंसी में थोड़ा कम होता है करीब १०. ५से १३तक्। अखीर के महीने में हीमोग्लोबिन थोड़ा कम हो ही जाता है, इसमें ज्यादा घबराने की बात नहीं है। आपका हीमोग्लोबिन लेवल बहुत ज्यादा कम नहीं है। आप अपने खाने में आयरन युक्त भोजन लीजिए जिसमे आप पलक, अनार, बीट्रूट, केला ले सकती है। इससे आपका हीमोग्लोबिन लेवल ठीक हो जाएग। डॉक्टर के द्वारा लिखे गए सप्लीमेंट्स भी आप टाइम पर लेते रहिए...
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सवाल: mera HB 12.7 tha.lekin ab 7 month lga he or HB 11.4 he.kya tention ki baat he??
उत्तर: आप बिल्कुल परेशान ho इसमें चिंता वाली कोई बात नहीं है हिमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए आप हरी सब्जियां जैसे पालक और टोफू का भरपूर उपयोग करें बीटरूट, सेब अनार बादाम ,खजूर का भरपूर मात्रा में उपयोग करें देखिएगा आपका इनसे बहुत जल्दी हिमोग्लोबिन पड़ेगा इसके अलावा आप गाजर का जूस और बीटरूट का जूस भी लीजिए आप बिल्कुल घबराएं नहीं यह सब चीजें खाने से आपका हेमोग्लोबिन जरूर बढ़ेगा लेकिन आपको यह नियमित रूप में लेना पड़ेगा
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सवाल: Mera 19 ma week start ho gya lekin ab mere ko bar bar washroom jana pdta he or niche ki or dard bhi hota he ...me kya kru
उत्तर: हेलो डियर बिल्कुल भी इसमें आप चिंता नहीं करें ठीक हो जाएगी.यूटरस का बड़ा हुआ साइज यूरिन पास करवाने क्षमता कम हो जाती है जिस वजह से हमें बार बार सुसु के लिए जाना पड़ता है. साथ ही यूट्रस के दबाव के कारण भी हमें पूरे समय लगता रहता है कि हमें बाथरूम जाना है हमें सूसू लगी है.इस चीज को रोकना तो मुश्किल है. shushu रोक नहीं सकते और हमारा बार बार सुसु जाना हम रोक नहीं सकते और पानी भी बहुत piye. उस में कमी ना करें .पानी पीने की कमी से और भी कोई दूसरी सीरियस प्रॉब्लम हो सकती है इसलिए पानी पीती रहे .रात में यह समस्या बहुत ही कष्टदायक हो जाती है मुझे पता है इसलिए आप कोशिश करें कि आप रात में सोने से पहले एक या 2 घंटे पहले पानी ना पिएं. जिस वजह से आपको रात में मुश्किल से एक या दो बार ही जाना पड़ सकता है.
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सवाल: mera himoglobin 10 he main aisa kya khau ki hb bad jaye
उत्तर: हेलो डियर """''प्रेग्नेंसी में हारमोन जिसके कारण अलग-अलग प्रभाव बॉडी पर पड़ता है जिसके कारण बॉडी में HB की कमी हो जाती है सामान्यता महिलाओं की बॉडी में 12 से 16 ग्राम के बीच HBका होना बहुत ही आवश्यक है| आप अपने भोजन में गाजर ,चुकंदर ,पालक, ब्रोकली ,चुकंदर और गाजर का रस मिलाकर अनार, अनार का जूस ,किशमिश मुनक्का, सोयाबीन प्रोडक्ट, दूध के साथ मिक्स मुनक्का या दूध के साथ मिक्स किया हुआ खजूर, सभी प्रकार के ड्राइव फूड् मूंगफली, हरी पत्तेदार सभी प्रकार की सब्जियां आदि की मात्रा अपने खाने में बढ़ा दे इन सभी चीजों में हिमोग्लोबिन बढ़ाने वाले तत्व होते हैं जिसके कारण आपके शरीर में तेजी से हीमोग्लोबिन बढ़ने लगेगा | 10 से 12 गिलास पानी अपने भोजन में जारी रखें ताकि किसी भी प्रकार की पेट संबंधी समस्या ना हो ,संतुलित भोजन ,पर्याप्त आराम पर नियमित व्यायाम करें | ~टेक केयर~
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