15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: doctor karvat laker soti hu muje aaram hi nahi aata na need aati hai sidhi soti hu acha lagta hai sidhe sone se problem hoti hai kya plz reply

1 Answers
सवाल
Answer: ho ske to sidhe na soye pairo k beech me takiya lgakr soye nind aa jayegi
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सवाल: muje ab sone me bhi dikkat hoti h na sidhe na left na right kisi bhi taraf chen ni padta nind nahi aati kya karu me
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान शरीर में बहुत से हॉर्मोनल परिवर्तन आते है। इसी के साथ ऐसी स्तिथि में तनाव काफी होता है, जिस वजह से नींद न आना स्वाभाविक है। इसके लिए आप हल्के फुल्के व्यायाम या योग करे , सोने से पहले पैरो की मालिश करे , ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थ ले पर ध्यान रहे सोने से पहले कुछ तरल ना ले । सबसे आवश्यक है तनाव बिल्कुल ना ले । इसके लिए आप अपना मनपसंद संगीत सुनें या बुक रीड करे और खुश रहें
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सवाल: sidhe sone se bache pr to asar nahi hotA.kyuki jb mai sidha soti hu tb pet me right side niche drd hone lagta hai....
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था के शुरुआती 3 महीनों में आप सीधे पीठ के बल सो सकते हैं पर 3 महीने बाद आपको करवट लेकर सोना चाहिए सीधे लेटने पर आपको पेट दर्द की परेशानी या कमर दर्द की परेशानी हो सकती है
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सवाल: Hii.. Muje pure din ku6..nahi hota.. Par Jese sone ke liye bed Par ati hu.. To pet me dard sa lagta hai.. Or bhari pan sa bhi lagta hai.. Puri rat karvat hi badlti raheti hu.. Sidhe pith ke bal sone se thoda aram milta hai.. Easa Kyu hota hai.. Koi paresani ki bat to nahi hai.. Pls reply
उत्तर: प्रेग्नेंसी के आखिरी आखिरी मंथ में हमारी pelvic एरिया के मसल्स और बोन दोनों फैलने लगते हैं जिससे हमें बीच-बीच में पेन होता रहता है यह नॉर्मल है आप घबराइए नहीं यह प्रेगनेंसी में होता ही है इससे हमें नॉर्मल डिलीवरी के लिए हेल्प मिलती है हमारा बॉडी अपने आप को इसके लिए तैयार करता रहता है जैसे-जैसे बच्चे का साइज बढ़ता जाता है जिससे पेट में हल्का दर्द या खिंचाव महसूस होता है । लेकिन अगर ज्यादा दर्द है और लंबे समय तक है तो आप अपने डॉक्टर से जाकर तुरंत संपर्क कीजिए इसके लिए आप बीच में करवट बदलते रहिए और हल्की मसाज कीजिए आप दोनों पैरों के बीच में तकिया लेकर भी सो सकती है इससे आपको थोड़ा आराम मिलेगा।
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