36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: do din se mere honth bahut sukh rhe h aisa kyu ho rha h

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर कई बार गर्मी के कारण भी मुंह सूखने लगते हैं या आपके हार्मोन चेंज की वजह से आपका कॉल आया हो सुख सकते हैं इसके लिए आप कुछ टिप्स ट्राई कर सकते हैं जैसे आप घर पर hotho में ghee लगाएं और मलाइ का भी आप लेप लगा सकते हैं इससे आपके होठ सूखे हुए नहीं आलिया नेचरली आपके होठों को नरम रखने के काम आयेगा
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सवाल: hello mam kal se mujhe bahut chakkar a rhe h aisa kyu ho rha h
उत्तर: प्रेगनेंसी के कारण चक्कर आना बहुत से कारण हो सकते हैं प्रेगनेंसी में चक्कर आना ज्यादातर 8 सप्ताह के आस-पास ही ज्यादा होता है क्योंकि इस समय बहुत ज्यादा उल्टी होने की वजह से जिससे कि सारे इलेक्ट्रोलाइट और न्यू ट्रेंस बाहर निकल जाते हैं शरीर से जिसके वजह से BP लो हो जाता है और फिर चक्कर आने लगता है प्रेगनेंसी में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के वजह से यह ब्लड वेसल्स की दीवारों को शिथिल बना देता है जिसकी वजह से ब्लड प्रेशर कम होने लगते हैं और चक्कर आने लगते हैं और भी अन्य कारण है जिसकी वजह से आप को चक्कर आ सकते हैं जैसे अगर आप एकदम अचानक से खड़े होते हैं तो उस समय आपकी ब्रेन को सही मात्रा में ब्लड नहीं पहुंच पाता उसकी वजह से भी आप को चक्कर आता है यदि आप अपने खाने में आयरन की मात्रा की कमी कर रहे होंगे तो आपको एनीमिया की वजह से भी चक्कर आने लगते हैं| बहुत गर्मी होने की वजह से भी कभी-कभी सर घूमता है प्रेगनेंसी में अगर आपका बैठने उठने का तरीका सही नहीं होने पर भी आप को चक्कर आने लगते हैं आप कुछ उपाय कर सकते हैं जैसे बैठने उठने में ध्यान दें पानी उचित मात्रा में पिए क्योंकि पानी की कमी से भी आप को चक्कर आने लगते हैं और अपने खाने में आयरन की मात्रा को बढ़ाएं
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सवाल: hlw mujhe pet saaf ni ho rha sahi se .... pet sukh rkha h aisa kyu ???
उत्तर: Dear आप बिल्कुल चिंता ना करें बस कुछ बातों का ध्यान रखें अपने खाने में सलाद ले ,रफेज की मात्रा बढ़ा दें तरल पदार्थों का उपयोग ज्यादा करें ,आप रोज 8 से 10 गिलास पानी पिएं , आप रात में में मुनक्का दूध मैं बॉईल करें ठंडा होने पर वही दूध पी लें और सारे मुनक्के खा लें इससे आपको बहुत अधिक राहत मिलेगी और धीरे-धीरे ठीक भी होने लगेगा constipation आप यह भी कर सकते हैं कि रात में अंजीर भिगो दें और सुबह फ्रेश होने के बाद खाली पेट अंजीर खा ले धीरे-धीरे जड़ से आपका कॉन्स्टिपेशन चला जाएगा |ज्यादा तेल का बना हुआ और मसालेदार खाना अवॉइड करें |अपने आहार में फलों को शामिल करें पत्तेदार सब्जियां और छिलके वाली दालें खाएं |आप जितना टहल सकती हैं उतना टहले दिन भर बैठे ना रहे|
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सवाल: मेरे वजाइना में बहुत दर्द हो रहा है ऐसा क्यों हो रहा है
उत्तर: हेलो डियर , प्रेग्नेंसी के दौरान जैसे -जैसे आप के बेबी का साइज बढ़ता है वैसे वैसे आपका गर्भाशय भी बढ़ता है जिसके कारण आपकी योनि पर दबाव पड़ने लगता हैl इस दबाव के कारण ही गर्भवती महिलाओं को सूजन या दर्द का आभास हो ता है जब गर्भवती महिला बहुत देर तक खड़ी रहे या एक ही पोजीशन पर बैठी रहे या बहुत देर तक चले, बहुत देर तक काम कर ें तो उसे इस दर्द का ज्यादा सामना करना पड़ता है इसीलिए कहा जाता है प्रेग्नेंसी के दौरान बहुत ज्यादा देर खड़े नहीं रहना है बहुत ज्यादा देर बैठना नहीं है बहुत ज्यादा देर चलना नहीं है किसी भी काम को बहुत देर तक नहीं करना हेयर . जब भी आपको अपनी वेजाइना में दर्द का एहसास हो आप तुरंत जाकर रेस्ट करिए बहुत देर तक खड़ी नहीं रहे . खूब पानी पीजिए और वाटर बैग से अपने पेट के निचले हिस्से पर सिकाई करें आपको आराम मिलेगाl जब भी रेस्ट करें पिलो का सपोर्ट जरूर लें और करवट बदल बदल कर रेस्ट करे.
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