21 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: muje 3 4 din se khansi bohat arhi h kya kru

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सवाल
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सवाल: hi mam mujhe 3-4 din se khansi h and halka cold bhi h kya kru plz btaye khansi bhut aa rhi h
उत्तर: hello dear प्रेगनेंसी के दौरान आपको कोई भी दवा आपने डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं लेनी चाहिए। अगर आप खासी और जुखाम से परेशान है तो आप निम्न घरेलू उपाय अपना सकती हैं ठंड और खांसी का घरेलू उपचार: - 1) अदरक चाय सिंपल और असरदार उपाय है। 2) शहद का आधा चम्मच लें, नींबू की कुछ बूंदें और दालचीनी का एक चुटकी मिलाए और रोजाना दो बार लें। 3) गर्म पानी पीने से आराम मिलता है। 4) दूध और हल्दी मिक्स करके पिएँ। उचित मात्रा मे ही सेवन किजिए। 5) नमक के पानी मिक्स करके पिएँ । 6) शहद, नींबू का रस और गर्म पानी लें। 7) मसालेदार चाय - अपनी चाय तैयार करते समय तुलसी अदरक और काली पेपर पाउडर डाले। 8) आमला भी खा सकती हैं। इसमे विटामिन c होता है जो जुखाम के लिये बहुत लाभकारी होता है। 9) आप अदरक तुलसी मिश्रण खा सकती हैं। 10) आप शहद और अदरक ले सकती हैं।
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सवाल: mam muje 14 december se 9th start ho chuka h or muje 3-4 din se puri body me pain rhta h .... m kya kru??
उत्तर: हेलो मैम गर्भावस्था में बॉडी पेन की समस्या होती है आप बिल्कुल ना घबराए आप कुछ उपाय ट्राई करें आप जब भी नहाए हल्के गुनगुने पानी से नहाएं सुबह की चाय अगर लेती है तो अदरक वाली चाय ले अपने हाथों पैरों और पीठ तथा कमर की मसाज सरसों तेल को हल्का गुनगुना गर्म करके करें इससे आपको बहुत रिलीज होगा और एक जगह ज्यादा देर तक खड़े ना रहे शरीर को रेस्ट दे और आप हल्की वर्क भी किया करें हाथों पैरों की एक्सरसाइज भी करें मगर बहुत ज्यादा ना करें और खूब पानी पिए पानी हीं सबसे अच्छी दवा होती है बॉडी पेन को कम करने के लिए..ok
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सवाल: mere khansi ho rhi h 2 din se khansi ke sath कफ girta h to please kya kru
उत्तर: हेलो डियर, Pregrency के दौरान शरीर मे बहुत तरह के बदलाव होते है ,और इम्युनिटी भी थोड़ी कमजोर हो जाती है ,और कभी कभी सर्दी ख़ासी की भी प्रॉब्लम हो जाती है ,जो घरेलु उपचार से ठीक हो जाएगी जैसे एक बरतन मे पानी गरम के स्टीम ले और उसमे थोड़ा विक्स भी डाल दे ,इससे आपकी सर्दी मे बहुत आराम मिलेगा,एक spoon देसी घी गरम करें और उसमे 2-3बूँद अदरक कर रस milakar रात मे पी ले ,इससे ख़ासी मे बहुत आराम मिलेगा .दिन मे 2-3बार गरम पानी मे नमक डालकर gargle करें ,इससे गले तो बहुत आराम मिलता है . अपने खाने पीने मे काली मिर्च,और दालचीनी का उसे करें ,ये भी सर्दी ख़ासी दूर करता है ,और सबसे इम्पोर्टेन्ट बात की आपके ख़ासी सर्दी से बेबी को कोई असर नहीं होता है इसलिए इस बात को लेकर बिलकुल चिंता ना करें . आई
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