गर्भावस्था की तैयारी

Question: din मे 3glass hot water piti हु isse pregnancy conceive krne me koi peoblem to nhi hogi in dino me fertile days me hu .

1 Answers
सवाल
Answer: apko hot water nhi pina chahiye..ye body ko grm krta h jise fertile me prob. hogi
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सवाल: Hello....mera periods date hr month 2 din pahle aata h....to isse koi problems to nhi na hogi conceive krne m
उत्तर: हेलो डियर कोई प्रॉब्लम नहीं है बस कभी भी पीरियड साइकिल डिस्टर्ब नहीं होनी चाहिए जैसे किसी किसी को एक महीने तक पीरियड्स नहीं होते हैं ऐसा नहीं होना चाहिए यदि आपको पीरियड 2 दिन पहले आ रहे हैं तो इससे कोई प्रॉब्लम नहीं है बस इस चीज का हमेशा ख्याल रखें कि आपके पीरियड रेगुलर रहे हर महीने आए और जैसे दो दिन पहले आते हैं वैसे ही आए कोई प्रॉब्लम नहीं है:)
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सवाल: mera thtriod 11.26 hai kya ye jyada hai ya bahut jyada isse pregnancy conceive krne me koi problem to nhi hogi
उत्तर: Hello. जी हां आपको भी प्रेगनेंसी हो सकती है .आपको भी बेबी हो जाएगा . आप गायनोकोलॉजिस्ट से मिले उनसे सलाह करें .जो भी salah unke द्वारा दी जाती है उसे माने .संतुलित पौष्टिक आहार लें सब अच्छा हो जाएगा. थायराइड के लिए कुछ अलग योगा और व्यायाम होते हैं जिन्हें आप डॉक्टर की सलाह से करना चालू करें. आपको बहुत फर्क पड़ेगा .आप अपनी रूटीन अच्छी रखें. पानी बहुत piye. आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान थायरॉयड के इलाज में दवाओं के डोज बढ़ा दिए जाते हैं लेकिन बच्चे के जन्म के बाद इसे जरूरत के हिसाब से कम कर दिया जाता है। थायराइड आजकल ऐसी प्रॉब्लम है जो बहुत सी लेडीस को होती है ।परेशान मत होइए। हमारे गले में थायराइड ग्लैंड से होती हैं। जो शरीर से आयोडीन लेकर थाराइड हॉर्मोन्स बनाते हैं। यह हारमोंस शरीर में मेटाबॉलिज्म को बनाए रखने में मदद करते हैं। जब इन हारमोंस की मात्रा बढ़ती है या कम होती है तब थायराइड की प्रॉब्लम हो जाती है। जिससे हमारे शरीर में अंदर बाहर बहुत से बदलाव होते हैं । यह दो प्रकार के होते हैं १।हाइपो थायराइड और २।हाइपर थायराइड। थायराइड होने पर आप इन्हें अपने खाने में जरूर शामिल करें। मशरूम -मशरूम में सेलेनियम होता है । थायराइड को कंट्रोल करता है। अंडा -अंडे में भी सेलेनियम होता है। जो थायराइड कम करने में मदद करता है। आप रोज एक अंडा खाए। नट्स खाने से भी थाराइड हारमोंस में मदद मिलती है। आप नट्स में बादाम और अखरोट खा सकती हैं अगर आपको कोई कैलेस्ट्रोल प्रॉब्लम है तो। दूध -दूध पीने से थायराइड हारमोंस को कंट्रोल करने में बहुत मदद मिलती है ।रोज एक गिलास दूध जरूर पीना चाहिए। साबुत अनाज -साबुत अनाज रोज में खाने से थायराइड के साइड इफेक्ट से आप बच सकते हैं। मेथी -मेथी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो थायराइड हार्मोन कंट्रोल करते हैं । इन सभी चीजों को अपने रोज के आहार में शामिल करें आपके थायराइड समस्या में बहुत आराम मिलेगा। थायराइड होने पर क्या नहीं खाएं । आयोडीन नमक -ऐसा नमक नहीं है जिस में आयोडीन की मात्रा ज्यादा हो।ऐसा कोई आहार ना ले जिसमें आयोडीन बहुत हो। चाय व कॉफी कम से कम ले । अल्कोहल बिल्कुल भी ना लें। वनस्पति घी या डालडा का प्रयोग ना करें। कैपिंग अपना ध्यान रखें take care
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सवाल: Hello mam m haldi wala milk piti hu isse mujhe koi problem to nhi hogi
उत्तर: हेलो डियर आप हल्दी वाला मिल्क मात पोजिये क्यूँको हल्दी मैं मेडिसिनल काकीत्य है. यह मेन्सुरल को बढ़ाती है. यूट्रस कई कंट्रक्शन भी बढ़ता है हल्दी वाला मिल्क पीने से . इसलिए आप अवॉयड कीजिये .
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