38 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: delivery ko 23 days hai but blood ki kami hai kya kare pls suggest me

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सवाल
Answer: हेलो डियर आप अपने खाने में ऐसी चीजें ले जिससे आपको जल्दी ब्लड बने या आप डॉक्टर से कोई सप्लीमेंट किया सिरप ले सकती हैं जिससे आपको जल्दी खून बने आप डॉक्टर से कंसल्ट कर ले ताकि आपको आगे परेशानी ना हो। गर्भावस्था मे़ अक्सर हिमोग्लोबिन कम हो जाती है इसमें घबराने वाली कोई बात नही। हिमोग्लोबिन 11 से 14 के बिच होना चाहीये । अगर हिमोग्लोबिन कम है तो खान पान पर सही ध्यान देने से हिमोग्लोबिन बढा़या जा सकता है। गर्भावस्था में खुन बढ़ाने के उपाय ----(1)गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं। रोज गाजर और चुकन्दर का रस पीएं। इससे खून की कमी ठीक हो जाती है। गाजर का मुरब्बा भी ले सकती हैं। (2)-खून की कमी होने पर टमाटर और टमाटर का जूस भी ले सकते हैं। (3) खून की कमी पूरी करने के लिए 10 से 12 खजूर के साथ 1 गिलास गर्म दूध पीएं। (4)गर्भावस्था के दौरान गुड भी खून की कमी पूरी हो जाती है। (5)रोजाना एक आंवले के मुरब्बा एक गिलास दूध केसाथ लेना चाहिए।  Take care
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सवाल: hlo mam meri wife ko khun ki kami hai kya kare 7month हो gye hai
उत्तर: हेलो डियर,,, प्रेगनेंसी में हारमोंस परिवर्तन होने के कारण या फिर उचित खान-पान ना होने के कारण भी कभी-कभी शरीर में खून की कमी हो जाती है आप अपने डेली रूटीन या भोजन व्यवस्था में कुछ परिवर्तन कीजिए जिससे कि धीरे-धीरे आपके शरीर में ब्लड की मात्रा बढ़ने लगेगी - आप अपने भोजन में गाजर ,चुकंदर ,पालक, ब्रोकली ,चुकंदर और गाजर का रस मिलाकर अनार, अनार का जूस ,किशमिश मुनक्का, सोयाबीन प्रोडक्ट, दूध के साथ मिक्स मुनक्का या दूध के साथ मिक्स किया हुआ खजूर, सभी प्रकार के ड्राइव फूड् मूंगफली, हरी पत्तेदार सभी प्रकार की सब्जियां आदि की मात्रा अपने खाने में बढ़ा दे इन सभी चीजों में हिमोग्लोबिन बढ़ाने वाले तत्व होते हैं जिसके कारण आपके शरीर में तेजी से हीमोग्लोबिन बढ़ने लगेगा साथ ही साथ आपके शरीर में खून की मात्रा भी तेजी से बढ़ने लगेगा | 10 से 12 गिलास पानी अपने भोजन में जारी रखें ताकि किसी भी प्रकार की पेट संबंधी समस्या ना हो ,संतुलित भोजन ,पर्याप्त आराम पर नियमित व्यायाम करें | ~टेक केयर~
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सवाल: Madam, Mere sharir me blood ki kami hoti ja ri hai. Hemoglobin 5 point ho Gaya that abhi 2 unit blood laga hai. Pls suggest kare ki ye kami dur ho jayega.
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में खून की कमी नहीं होनी चाहिए और हिमोग्लोबिन भी अच्छी मात्रा में होना जरूरी होता है आप हिमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए आपके खाने में चुकंदर का रस गाजर और अनार ज्यादा से ज्यादा शामिल करें क्योंकि इन तीनों में आयरन की मात्रा बहुत ज्यादा होती है और इससे हिमोग्लोबिन बहुत जल्दी बढ़ता है इसके अलावा आप खजूर भी खा सकती है खजूर से भी आपको हिमोग्लोबिन बढ़ाने में फायदा होगा आप गुड़ और सेंगदाने के लड्डू बना कर भी खा सकती है ये खाने से खून की कमी नहीं होती और हिमोग्लोबिन भी बढ़ता है। आप बिल्कुल टेंशन ना ले आप जितना टेंशन फ्री रहेगी उतनी आपकी प्रेगनेंसी और डिलीवरी अच्छे से होगी। अपने खाने-पीने पर ध्यान दें और आराम करें ।
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सवाल: bacche me khoon ki kami ko kaise pura kare
उत्तर: हेलो डियर अगर आपके बच्चे का हीमोग्लोबिन कम है तो आप इसे कई तरीकों से बढ़ा सकते हैं जैसे कि टमाटर का रस अपने बच्चे को 5 से 7 चम्मच daily पिलाएं आप टमाटर का सूप भी दे सकते हैं इससे बच्चे का हीमोग्लोबिन जल्दी बढ़ेगा रात में मुनक्का भिगोकर पानी में rakhe इस पानी को सुबह छानकर बच्चे को दें इससे बहुत ही जल्दी आपके बच्चे का हीमोग्लोबिन badega बच्चे को अनार का जूस दें इससे बहुत जल्दी आपके बच्चे का हीमोग्लोबिन बढ़ेगा चुकंदर का रस या इसकी puri बनाकर बच्चे को खिलाएं इससे बहुत जल्दी haemoglobin बढ़ने में मदद् मिलेगी
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