3 साल का बच्चा

Question: Delivery chya nantr kase padharth banun khayche tyachi recipes sanga pls

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear Ap apna sawal hindi me puchh sakti h to plz puchh lijiye mai abhi ans de dungi. Apki bhasha mujhe samjh me ni aa rahi hai. Ya fir ap chat section me jakar wha apna sawal puchh sakti h wha moms apki help karengi.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Mla delivery nantr piles ch trass zalay khi upay sanga n tya sati
उत्तर: अक्सर डिलवरी के बाद कब्ज कि परेशानी होती है जिस वजह से पाईल्स(बवासीर) हो सकती है पौटी में ब्लड आना और पौटी वाले जगह पर मसा जैसा होना ईसी कि निशानी है अगर पाइल्स हो जाए तो हमें अपने खानपान पर ध्यान देना चाहिए जितना हो सके सरल और सुपाच्य भोजन करना चाहिए खासकर फाइबर युक्त भोजन और फल ले जिससे आपको कब्ज की परेशानी ना हो क्योंकि पाइल्स का मेन कारण कब्ज है इसलिए आपको कब्ज ना हो इसका ध्यान देना चाहिए अगर पाइल्स हो गया है तो अधिक मात्रा में लिक्विड और पानी लें। छाछ बवासीर के इलाज का एक बेहतरीन उपाय है। एक चौथाई अजवाइन का पाउडर और 1 ग्राम काला नमक 1 गिलास छाछ में मिलाकर रोजाना दोपहर का खाना खाने के बाद एक गिलास छाछ लें। इससे आपको बवासीर की समस्या से काफी आराम मिलेगा। मल त्याग के बाद और पहले उस स्थान पर केस्टर आईल लगायें आराम मिलेगा।
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सवाल: हेलो डिलीवरी के बाद मेरा व्हाट काफी बाद गया ह kएम कैसे करूँ स्किप्पिंग kr सकती हूँ क्या m प्लीज बताएं
उत्तर: हेलो अभी आप डिग्री को सिर्फ दो ही महीने हुए हैं इसलिए आप एक्सरसाइज ना करें और ना ही ऐसी डाइट में जिससे आपका ब्रेस्ट मिल्क कम हो एक ग्लास थोड़ा गरम पानी ले कर उसमे एक चम्मच काली मिर्च पाउडर, और चार चम्मच नींबू पानी, तथा एक चम्मच शहद मिला कर हर रोज सुबह पीने से वजन कम होता है, और अगर खाली पेट सुबह में गरम पानी में नींबू निचोड़ कर उसमे एक चम्मच शहद मिला कर रोज पिये तो भी वजन कम होता है। गोभी के पत्ते वजन कम करने के लिए काफी फायदेमंद होते है। कच्चे सैलड में गोभी के पत्ते उबाल कर, या फिर कच्चे खाने से वजन कम होता है। भोजन के पहले टमाटर का सूप पीने से या टमाटर कच्चे खाने से भी वजन कम होता होता है। हर प्रकार की हरी पत्ती वाली सब्जी का आहार करें। यह सारे आयुर्वेदिक उपाय होने के कारण इनके साइड इफफ़ेक्ट्स नहीं होते हैं। सुबह का नाश्ता मध्यम मात्रा में लेना चाहिए। दोपहर का खाना भर पेट खाना चाहिए। क्योंकि दोपहर के समय पाचन तंत्र सबसे ज्यादा सक्रिय होता है। रात का खाना सोने से 3-4 घंटे पहले लेना चाहिए। रात का समय सोने के लिए होता है, इसलिए पाचन तंत्र को भोजन पचाने के लिए अधिक श्रम करना पड़ता है। रात का खाना कम कैलोरी वाला होना चाहिए। खाना हमेशा देर तक चबा कर ही खाना चाहिए। इससे शरीर का वजन नियंत्रित रहता है।  खाना हो सके तो थोड़ा गरम कर के ही खाएं। गरम खाना ठंडे खाने के मुक़ाबले ज़्यादा जल्दी पचता है। दिनभर में थोड़ा-थोड़ा करके पानी पीते रहना चाहिए ताकी खाना पचता रहे। भोजन को पचाने के लिए पानी की आवश्यकता होती है। हालांकि, एक्सपर्ट खाने के समय पानी ना पीने की सलाह देते हैं, इसलिए खाते समय पानी पीने से बचना चाहिए।  बासी या एक दिन पहले का बचा हुआ खाना खाने से परहेज करें, इसके अलावा प्रोसेस्ड फूड का सेवन करने से बचें। इनसे वजन बढ़ता है।
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सवाल: मेरी सी-सेक्शन डिलीवरी हुई ह पेट बहुत ज्यादा rh गया कैसे km करूँ प्लीज हेल्प में
उत्तर: हेलो डियर डिलीवरी के बाद पेट को पहले जैसे होने में कम से कम 3 से 4 महीने किसी किसी को 6 महीने भी लग जाते हैं डिलीवरी के बाद बहुत ही हेल्दी डाइट लेनी चाहिए डाइटिंग के चक्कर में बिल्कुल भी नहीं पढ़ना चाहिए नहीं तो लाइफटाइम हमेशा के लिए शरीर में कमजोरी बनी रहती है इसलिए कमजोरी ना बनी हो तो बहुत ही हेल्दी डाइट में जंक फूड बाहर का फूड ऑयली खाना यह सब अवॉइड करना चाहिए जिससे कि वेट बढ़ता है जैसे कि ज्यादा मीठी चीजों को नहीं खाना चाहिए तला हुआ खाना नहीं खाना चाहिए इन चीजों का खास खयाल रखना चाहिए बाकी 6 महीने तक मां को अपना दूध पिलाना चाहिए अपना दूध पिलाने से भी वजन कंट्रोल में रहता है और धीरे-धीरे बॉडी पहले जैसे अपने आकार में आ जाती है इसके अलावा प डिलीवरी के बाद से ही गर्म पानी पीना चाहिए हल्का गुनगुना करके इससे भी पेट बाहर नहीं निकलता है अपनी डाइट में हरी सब्जियोंसभी तरह की दाले दूध पनीर दही आदि यह सब शामिल करना चाहिए
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