24 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: dark chocolate cake kha skte h. 6tg month running h

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप डार्क चॉकलेट केक खा सकती है मगर बहुत ज्यादा मात्रा में कितना खाएं क्योंकि यह मैं de बना होता है और मैदे की चीजें ज्यादा मात्रा में खाने से गैस एसिडिटी और कब्ज की प्रॉब्लम हो सकती है इसलिए आप सीमित मात्रा में खा सकते हैं
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सवाल: me chocolate cake kha skti hu ?
उत्तर: जी आप बिलकुल खा सकते हो. प्रेगनेंसी में ऐसा कुछ भी नहीं है की आप नहीं खा सकते. एक साथ बहोत सारा खाना न खाये , थोड़ा थोड़ा करके हर दो घंटे में कुछ खाये. पानी ज्यादा पिते रहे. और ध्यान रहे की कोई भी चीज बहोत ज्यादा न खाये.
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सवाल: dark chocolate kha sakti hu ?
उत्तर: bello dear,, डार्क चॉकलेट का यूज करना बेहतर होगा क्योंकि डार्क चॉकलेट खाने से ऐसे हारमोंस निकलते हैं जो कि प्रेग्नेंसी के दौरान आपके इस स्ट्रेस को कम करते हैं| चॉकलेट खाने से मेटाबॉलिज्म की दर बढ़ती है जिससे कि खाना आसानी से digest hota है साथ ही साथ उल्टी की समस्या भी कम होती है|
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सवाल: hello ma'am pragnancy m chocolate kha skte h ky....
उत्तर: हैलो डियर--आप डार्क चाकलेट खा सकती हैं।चॉकलेट खून में हीमाग्‍लोबीन बढ़ता है. मैगनीशियम से फैटी एसिड का मैटाबॉल्‍ज्मि बढ़ता है. - यह ब्‍लड प्रेशर को मेंटेन करने के साथ तनाव के लेवल को भी कम करती है. -डार्क चाकलेट और अच्छी क्वालिटी का चॉकलेट को दिल के लिए अच्छा माना जाता है।  -प्रेग्नेंसी के समय में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना मां और बच्चे दोनों के लिए हानिकारक हो सकता है ।डार्क चॉकलेट प्रेग्नेंसी के दौरान कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। इसमें कम मात्रा में शुगर और फैट होता है। -चॉकलेट तनाव को दूर करने का काम करती है। 
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सवाल: 5th month running h kya corn flour kha skte h
उत्तर: देखिए अभी आपका बच्चा 5 महीने का है उसे बाहर की कोई भी चीज ना खिलाए उसे सिर्फ ब्रेस्ट फीडिंग कराएं मां का दूध बच्चे के लिए सर्वोपरि होता है मां के मिल्क में सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे कि विटामिंस मिनरल्स आर्यन कैल्शियम मां का मिल्क बच्चे के लिए पूर्ण आहार है आप डॉक्टर से भी एडवाइज ले सकते हैं इसलिए प्लीज अभी आप बच्चे को सिर्फ ब्रेस्टफीडिंग कराएं आप बिल्कुल टेंशन ना लें
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